12 mājas aizsardzības līdzekļi pret rauga infekcijām

Rauga infekcija var izzust pati, bet nepareizi ārstējot, tā var atgriezties. Pirms apmeklējat ārstu, varat izmēģināt šos mājas līdzekļus pret rauga infekcijām.

Kā zarnu veselība var ietekmēt jūsu vispārējo veselību

Teicienam ir kāda patiesība: tu esi tas, ko tu ēd. Iegūstiet priekšstatu par zarnu veselību un uzlabojiet savu vispārējo labsajūtu, veicot šīs dzīvesveida un diētas izmaiņas.

Cik man vajadzētu lietot D vitamīnu?

600 SV ir dienas D vitamīna deva. Uzziniet, vai esat 40% amerikāņu ar D vitamīna deficītu, un uzziniet, cik daudz D vitamīna Jums vajadzētu lietot.

6 veidi, kā izvairīties no saslimšanas ceļojuma laikā

Jūsu veselīgais dzīvesveids bieži iet pa logu, atrodoties ceļā, padarot jūs uzņēmīgu pret mikrobiem. Eksperti dalās, kā ceļojot izvairīties no saslimšanas.

Kā novērst indes efejas

Šis trīslapu augs var izraisīt tulznas un niezošus izsitumus. Bet ir veidi, kā no tā izvairīties. Lai novērstu ādas reakciju, izmantojiet šos indes efejas profilakses padomus.

Kā tikt galā ar trauksmi 2020. gadā

Globāla pandēmija, rasu nemieri, sociālā distancēšanās - 2020. gads ir pilns ar trauksmes izraisītājiem. Šie padomi, kā tikt galā ar trauksmi, var palīdzēt atjaunot un atpūsties.

Kā atrast primārās aprūpes sniedzēju, kuru varat atļauties un kuram varat uzticēties

Uzticība un saziņa ir būtiska starp ārstu un pacientu, taču ne vienmēr to ir viegli atrast. Izmantojiet šo rokasgrāmatu, lai uzzinātu, kā atrast ārstu, kuram varat uzticēties.

Kā saglabāt savu bērnu veselību visu gadu

Ja jūsu skola atkal tiek atvērta, jūs, iespējams, domājat, kā pasargāt savus bērnus no koronavīrusa un citām slimībām. Šeit ir 5 veselīgi padomi bērniem.

23 veidi, kā šovakar labāk gulēt

Paņemiet savu spilvenu - Pasaules miega diena ir 13. marts. Divi ārsti dalās, kā labāk gulēt, izmantojot miega higiēnas padomus un recepšu medikamentus bezmiega ārstēšanai.

Kā jūsu domas var ietekmēt jūsu veselību

Negatīvisms ietekmē jūsu ķermeni daudzos veidos, sākot no psihosomatiskām sāpēm līdz agrīnai nāvei. Uzziniet, kā prāts ietekmē ķermeni un kā izmantot savienojumu.

3 labākās IBS diētas - un 9 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

IBS ir nedaudz atšķirīgs ikvienam, ko tas ietekmē, taču šīs IBS diētas var palīdzēt lielākajai daļai cilvēku mazināt simptomus un novērst uzliesmojumus.

Kā ārstēt joda deficītu ar uzturu un piedevām

Joda deficīts mūsdienās nav izplatīts, taču tas var ietekmēt vairogdziedzera darbību. Izmantojiet šos joda pārtikas produktus un piedevas, lai palielinātu uzņemšanu.

9 labākie pārtikas produkti anēmijai

Nogurums, alkas pēc ledus un bāla āda ir daži dzelzs deficīta simptomi. Lai atgrieztos pie labas veselības, ievērojiet šo anēmijas diētu ar 9 ar dzelzi bagātiem pārtikas produktiem.

Kurš magnija papildinājums man ir piemērots?

Daži magnija piedevu veidi ir labāki noteiktām slimībām vai vecumam. Uzziniet magnija priekšrocības un blakusparādības un salīdziniet papildinājumus šeit

Pareizas melatonīna devas atrašana: cik daudz man vajadzētu gulēt?

Melatonīna deva mainās atkarībā no jūsu vecuma, kāpēc jūs to lietojat, un slimības vēstures. Šeit ir viss, kas jums jāzina.

Vai jūsu bērnam ir nepieciešama garīgās veselības diena?

Dažreiz ir nepieciešama garīgās veselības diena no skolas (pat e-apmācība). Uzziniet, vai un kad studentiem ir labi veikt garīgu pauzi.

Vai jums nepieciešama garīgās veselības diena? Lūk, kā to uzzināt.

Ir svarīgi ik pa brīdim atkāpties un atpūsties - atspiest un koncentrēties uz pašaprūpi. Tieši šeit notiek garīgās veselības diena.

Šajā Mātes dienā mudiniet mammu ieplānot pārbaudi

Sievietes var tikpat bieži kā vīrieši atlikt būtisko veselības aprūpi. Šajā Mātes dienā neļaujiet vecākiem atteikties doties pie ārsta. Palīdziet ieplānot tikšanos.

Kā runāt ar bērniem par savu garīgo slimību

Saziņa ir pirmais solis, lai pārvarētu grūtības būt vecākiem ar garīgām slimībām. Lūk, kā ar bērniem runāt par garīgo veselību.

Probiotikas 101. Kas tās ir? Un kuras ir labākās?

Kas ir probiotikas? Tie ir dzīvi mikroorganismi, kas atrodami pārtikā un piedevās. Uzziniet, kā (un kāpēc) iekļaut probiotikas ikdienas uzturā.