Līdzekļi saaukstēšanās sāpēm un zāles: kā atbrīvoties no aukstumpumpām
Veselības izglītībaKas ir aukstumpumpas? | Aukstumpumpas izraisītāji | Aukstumpumpas stadijas | Kā atbrīvoties no aukstumpumpām | Resursi
Lielākā daļa cilvēku vismaz reizi mūžā ir saaukstējušies. Patiesībā līdz 90% pieaugušo visā pasaulē dzīvo ar vīrusu, kas tos izraisa, un daži, iespējams, pat to nezina.
Aukstumpumpas ir mazi blisteri, kas piepildīti ar šķidrumu, kas rodas ap lūpām. Neskatoties uz to nosaukumu, aukstumpumpas nav saistītas ar aizliktu degunu un klepu no saaukstēšanās. Tā vietā herpes simplex vīruss (HSV) izraisa aukstumpumpas.
Lai gan nav noteikta veida, kā izārstēt aukstumpumpas, dažas ārstēšanas metodes var palīdzēt samazināt uzliesmojumu biežumu un ilgumu. Uzziniet, kā atbrīvoties no aukstumpumpām, izprotot aukstumpumpu izraisītājus, uzliesmojuma stadijas un aukstumpumpas, ko izmēģināt, parādoties pirmajām izvirduma pazīmēm.
Kas ir aukstumpumpas?
Aukstumpumpas var saukt arī par drudža pūslīšiem vai perorālo herpes slimību, taču tās nevajadzētu jaukt ar vēža čūlas - mazām, nelipīgām čūlām, kas rodas mutē.
Aukstumpumpas ir pūslīšu veids, kas pārsvarā ir ap lūpām, kaut arī tās var parādīties arī uz vaigiem, zoda, nāsīm, mutes jumta un smaganām. Biežākie aukstumpumpas simptomi ir nieze, apsārtums, sāpes un dedzinoša sajūta skartajās vietās.
Infekcija izraisa šīs ārkārtīgi lipīgās čūlas ar 1. tipa herpes simplex vīrusu. Ir divu veidu herpes simplex vīruss: 1. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1) un 2. tipa herpes simplex vīruss (HSV-2).
HSV-1 parasti ir atbildīgs par aukstumpumpām (pazīstams arī kā perorāls herpes), un HSV-2 ir saistīts ar dzimumorgānu herpes. Tomēr katram tipam ir iespējams izraisīt gan perorālo, gan dzimumorgānu herpes. Kad esat saslimis ar HSV-1 vai HSV-2, aukstumpumpas vīruss paliek maņu nervu šūnās , un parasti ir novērojami atkārtoti aukstumpumpas uzliesmojumi.
Konsultējieties ar dermatologu, ja neesat pārliecināts, vai jūsu pūslītis ir aukstumpumpas. Viņš vai viņa var kultivēt čūlas ar uztriepes testu, lai pārbaudītu, vai tā ir aukstumpumpas vai kas cits.
Vai aukstumpumpas ir STS?
Aukstumpumpas var izplatīties, nonākot ciešā saskarē, nonākot saskarē ar ādu, tostarp skūpstoties, dalot dzērienus vai ēdot traukus vai veicot neaizsargātu seksu (ieskaitot orālo seksu). Daudzi cilvēki pieņem, ka aukstumpumpas ir seksuāli transmisīva slimība (STS), jo ir saistītas ar herpes simplex vīrusu un iespējamo pārnešanu caur dzimumu. Tomēr tas ne vienmēr var notikt.
HSV-1 tehniski nav STS, ja vien HSV-1 nenokļūst dzimumorgānu apvidū caur orālo seksu. HSV-1 biežāk tiek pārnests ar seksuālu darbību, piemēram, skūpstīšanos, apskāvienu vai roku paspiešanu.
Ja esat pakļauts vīrusam, nav nepieciešams justies kā izstumtajam - tas ir biežāk, nekā jūs varētu sagaidīt. Līdz 80% ASV iedzīvotāju asinīs cirkulē HSV antivielas pret herpes, kas nozīmē, ka viņi personīgi ir bijuši pakļauti HSV vīrusam, saka Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, padomes sertificēts dermatologs un pediatrs SkinSafe dermatoloģija un ādas kopšana Beverlihilsā, Kalifornijā.
Un pat tad, ja vīruss cirkulē caur jūsu sistēmu, jūs, iespējams, nezināt vai nekad nerādāt simptomus. Jums var būt šīs antivielas, bet nekad uz ādas faktiski neizveidojas herpes iekaisums, saka Dr Shainhouse.
Iedarbina aukstumpumpas
Pēc HSV-1 iedarbības ir iespējams piedzīvot uzliesmojumu. Visvairāk bieži izraisa aukstumpumpas ietver:
- Novājināta imūnsistēma
- Pakļaušana saules gaismai
- Auksts laiks
- Nogurums vai stress
- Daži pārtikas produkti ar augstu arginīna saturu
- Zobārstniecības darbs
- Hormonālas izmaiņas
Novājināta imūnsistēma
Tie, kuriem ir vāja imūnsistēma, ir īpaši uzņēmīgi pret biežākiem aukstumpumpu izvirdumiem. Pie riska grupas pieder tie, kuriem tiek veikta ķīmijterapija vai radiācija; HIV inficētie, orgānu saņēmēji; vai kāds, kurš ir ievainots vai kuru ietekmē kāds veselības stāvoklis.
Pakļaušana saules gaismai
Pārāk spēcīgas saules gaismas iedarbība ir kopīgs aukstumpumpas uzliesmojuma izraisītājs. Pārmērīgais UV starojums var nomākt imūnsistēmu un vājināt ķermeņa aizsardzību pret herpes simplex vīrusu. Lūpu balzama lietošana ar sauļošanās līdzekli var palīdzēt aizsargāt lūpas no UV starojuma un aukstumpumpas izvirduma.
Auksts laiks
Aukstajos ziemas mēnešos var rasties vairāk aukstumpumpas D vitamīna trūkuma, novājinātas imūnsistēmas, sauso lūpu dēļ no stipra vēja un sausā gaisa apsildāmajās mājās. Lai izraisītu uzliesmojumu, var pietikt ar krasām temperatūras maiņām.
Nogurums vai stress
Sajūta, ka esat nogāzies un pārspīlēts, var kaitēt daudzām jūsu garīgās un fiziskās veselības pusēm. Pārmērīgs stress un spēku izsīkums var pat vājināt imūnsistēmu un izraisīt herpes vīrusa uzliesmojumu. Uzturiet stresa līmeni un saglabājiet atpūtu, lai palielinātu izredzes izvairīties no aukstumpumpas.
Pārtika ar augstu arginīna saturu
Daži pārtikas produkti ar augstāku arginīna un lizīna attiecību mēdz izraisīt vairāk aukstumpumpas. Tajos ietilpst zemesrieksti, mandeles, valrieksti, lazdu rieksti, linu sēklas, veseli graudi, šokolāde, sezams, saulespuķu sēklas un tumši lapu zaļumi. Herpes simplex vīruss dabiski novērš invāzijas šūnās bez arginīna, tāpēc diēta, kurā ir daudz ar lizīnu bagātu pārtiku, piemēram, sviestu, pienu, zivis, vistu un liellopu gaļu, var palīdzēt izvairīties no aukstumpumpām.
Zobārstniecības darbs
Zobu procedūras un procedūras, kas izstiepj lūpas vai izraisa kairinājumu, var izraisīt saaukstēšanās sāpju uzliesmojumu. Var būt izdevīgi savlaicīgi informēt savu zobārstu, ka jums ir nosliece uz aukstumpumpām, lai viņi varētu veikt atbilstošus piesardzības pasākumus. Ja jums jau ir aukstumpumpas, jūsu zobārsts varētu vēlēties gaidīt, kamēr tā mazināsies pirms zobārsta apmeklējums .
Hormonālas izmaiņas
Hormonu līmeņa izmaiņas, piemēram, tās, kas saistītas ar menstruālo ciklu, grūtniecību un menopauzi, var izraisīt aukstumpumpas. Šajā laikā papildu faktori, piemēram, nogurums un stress, var saasināties un izraisīt uzliesmojuma cēloni.
Aukstumpumpas stadijas
Aukstumpumpas progresē piecos attīstības posmos septiņu līdz 10 dienu laikā. Apzināšanās par šiem posmiem var palīdzēt noteikt atkārtošanos un noteikt labāko laiku ārstēšanas plāna sākšanai.
The pieci aukstumpumpas posmi ir:
- Tirpšana
- Tulznas
- Pārrāvums
- Kašķēšana
- Izšķirtspēja
1. Tirpšana
Aukstumpumpas uzliesmojuma sākuma posmā var rasties tādi simptomi kā nieze, tirpšana vai sāpīgums ap lūpām. Šie simptomi parasti rodas vienas līdz divu dienu laikā pirms tulznu parādīšanās.
2. Pūslīšu veidošanās
Tā kā herpes infekcija turpina attīstīties, aukstumpumpu pūslīši sāk parādīties vīrusa pavairošanas laikā. Pūšļa stadijā, kas parasti notiek starp uzliesmojuma otro un ceturto dienu, jūs sākat redzēt, kā veidojas ar šķidrumu pildīti, mazi pūslīši.
3. Pārrāvums
Pārrāvuma fāzē, starp četrām un piecām dienām, aukstumpumpas sāks plīst un izplūst. Šis posms ir tad, kad čūlas kļūst sāpīgākas, jo tās tiek pakļautas.
4. Kašķēšana
Kašķēšana sākas ap piecām līdz astoņām dienām. Tas ir dziedināšanas procesa sākums, lai gan parasti čūlas izjūt niezi, plaisas un asiņošanu. Lai cik neērti būtu šis posms, labāk ir izvairīties no čūlu savākšanas, lai tie varētu pilnībā izārstēt.
5. Izšķirtspēja
Pēdējās uzliesmojuma dienās kreveles nokritīs, un ķermenis atgriezīsies aizsardzībā pret herpes simplex vīrusu. Viss šis process var notikt dabiski bez medikamentiem. Tomēr aukstumpumpu ārstēšanas iespējas var palīdzēt paātrināt procesu un mazināt diskomfortu.
Kā atbrīvoties no aukstumpumpām
Pēc inficēšanās herpes simplex vīruss pastāvīgi dzīvos jūsu sistēmā. Vīruss var būt miega stāvoklī jūsu ķermenī, un jūs nekad nevarat izjust simptomus. Cilvēki parasti savā dzīvē piedzīvo vismaz vienu aukstumpumpu.
Nekādā gadījumā nevar pilnībā novērst aukstumpumpas. Tomēr ir dažas aukstumpumpas ārstēšanas metodes palīdzēt samazināt uzliesmojumu biežumu vai paātrināt dzīšanas procesu. Tie ietver:
- Mājas aizsardzības līdzekļi
- Bezrecepšu medikamenti
- Pretvīrusu krēmi vai zāles
Līdzekļi saaukstēšanās sāpēm
Ir daudz dabisku aukstumpumpu, kurus varat izmēģināt mājās, lai mazinātu sāpes no aukstumpumpu tulznām un paātrinātu dziedināšanu. Produkti ar pretvīrusu vai pretiekaisuma īpašībām, piemēram, ābolu sidra etiķis (atšķaidīts), kanuka medus , un propoliss, var būt noderīgi, ja tos uzklāj tieši uz apkārtni. Arī vienkārša, vēsa komprese var palīdzēt mazināt iekaisumu.
Citas piedevas, kuras varat izmantot kā aukstumpumpas, ir tādas ēteriskās eļļas kā piparmētra, ingvers, timiāns vai sandalkoks. Ir zināms, ka lizīns ir efektīvs arī aukstumpumpas ārstēšanā. Šo aminoskābi var dabiski patērēt ar noteiktiem pārtikas produktiem, lietot kā iekšķīgi lietojamu piedevu vai lietot kā krēmu.
Zāles no aukstumpumpām bez receptes
Lietojiet tipiskus bezrecepšu medikamentus, lai mazinātu sāpes, pietūkumu un apsārtumu. Īpaši noderīgi var būt pretsāpju līdzekļi vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, Advil (ibuprofēns).
Ja jums bieži rodas aukstumpumpas, var būt izdevīgi parunāt ar ārstu pretvīrusu zāles . Pretvīrusu līdzekļi ir pieejami iekšķīgi lietojamu pretvīrusu līdzekļu, tablešu vai lokālu krēmu veidā. Pēc pirmajām uzliesmojuma pazīmēm var lietot pretvīrusu ziedes, piemēram, Abreva (docosanols).
Zāles pret saaukstēšanos pēc receptes
Spēcīgāki recepšu medikamenti var ārstēt arī aukstumpumpas. Zovirax (aciklovirs), Famvir (famciklovirs), Denavirs (penciklovirs) un Valtrex (valaciklovirs) ir dažas iespējas. Šo zāļu lietošana pēc iespējas agrāk aukstumpumpas veidošanās stadijās var palīdzēt paātrināt dziedināšanu.
Mēģinot atbrīvoties no aukstumpumpām, izvairieties no skarto zonu pieskaršanās, izšļakstīšanās, atlasīšanas vai agresīvas mazgāšanas, jo tas tikai pagarinās dziedināšanu. Atbrīvošanās no aukstumpumpas nav ātrs process, kas var notikt visu nakti. Tomēr ar pienācīgu aprūpi un ārstēšanu jūs varat labāk pārvaldīt izvirdumu.
