Pilnīgs zāļu pārvaldības ceļvedis senioriem

Veselības izglītība

Ņemot vērā hronisku slimību risku, pieaugot mums visiem, kad mēs novecojam, nav pārsteidzoši, ka diviem no trim vecākiem amerikāņiem ir vairāki cilvēki hroniskas slimības . Šie apstākļi bieži ietver sarežģītu ārstēšanu, piemēram, žonglēšanu ar nedaudzām dažādām zālēm. Tāpēc mēs izveidojām šo rīku komplektu. Šis medikamentu vadība ceļvedis ļaus senioriem, aprūpētājiem un ģimenes locekļiem sniegt noderīgu informāciju par zāļu lietošanu, uzglabāšanu, organizēšanu un daudz ko citu.

Šajā ceļvedī jūs uzzināsiet, kā vecums maina mūsu reakciju uz medikamentiem un kā izsekot lietotajiem medikamentiem. Jūs varat arī uzzināt, kā jūs varat samazināt zāļu kļūdu un zāļu mijiedarbības risku.

Šajā ceļvedī jūs atradīsit padomus, kā kļūt aktīvākai savas veselības aprūpes daļai. Mēs uzskatām, ka izglītība dod jums iespēju. Protams, ir svarīgi vienmēr konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, pirms lietojat jaunus medikamentus vai veicat izmaiņas zāļu režīmā, tāpēc noteikti jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, kā šajā ceļvedī sniegtā informācija var attiekties uz jūsu individuālo veselību.

Efektīvai medikamentu pārvaldībai nepieciešams komandas darbs

Jūs esat svarīga daļa no savas veselības aprūpes - tāpēc jums vajadzētu izglītot sevi un būt pilnvarotam patērētājam. Lai gūtu panākumus, jums būs jāsadarbojas ar savu veselības aprūpes komandu, lai viņi būtu informēti un sadarbotos, lai pareizi pielāgotu zāles. Tā vietā, lai vienreiz izrakstītu zāles un uzpildītu to visu atlikušo mūžu, ārstam ir jāapzinās veselības stāvokļa izmaiņas, kas var ietekmēt vai pat pilnībā novērst vajadzību pēc noteiktiem medikamentiem.

Es arī ieteiktu jautāt, vai ir kādi medikamenti, kas vairs nav vajadzīgi, saka Erina Pitketlija, farmaceite Robinsong Veselības zema ogļhidrātu klīnika . Mediķu pievienošana ir ļoti izplatīta, taču reti tiek pārtraukta to darbība pat tad, kad tie vairs nav vajadzīgi.

Papildinot iespējamo neskaidrību, daudziem senioriem ir dažādu zāļu kombinācija, no kurām dažas ir recepšu, bet citas nav. Pat ja tās ir tikai zāles, kuras lietojat īslaicīgai slimībai, ir svarīgi izlasīt etiķetes un saprast, kāpēc lietojat visas zāles.

Neatkarīgi no zāļu veida tam jābūt etiķetei ar pamatinformāciju, kas var kalpot kā jūsu ceļvedis un sākuma punkts.

Zāļu etiķešu lasīšana

Pārskatot jauno recepti, noteikti uzmanīgi izlasiet etiķeti, lai iegūtu informāciju par devām, laiku, mijiedarbību un citu svarīgu informāciju par zāļu pārvaldību.

Parasti recepšu etiķete ir astoņas informācijas daļas. Paturiet prātā, ka jūsu pašu recepšu etiķetes var izskatīties nedaudz atšķirīgas, taču tām parasti ir līdzīgs saturs, lai jūs to varētu atsaukties. Iemācieties atpazīt šīs daļas ar saviem medikamentiem:

1. Informācija par aptieku: Nosaukums un adrese, tālruņa numurs un cita galvenā informācija par aptieku, kas aizpildīja jūsu recepti.
2. Jūsu informācija: Tās personas vārds un adrese, kurai zāles ir parakstītas.
3. Ārsta informācijas izrakstīšana: Iekļauts arī ārsta vai veselības aprūpes sniedzēja vārds un kontaktinformācija.
4. Zāļu nosaukums un stiprums: Zāļu zīmols, ķīmiskais vai vispārīgais nosaukums, kā arī vienas receptes vienības stiprums mērījumos, piemēram, miligrami (mg).
5. Instrukcijas: Norādījumi var būt šādi: Lietojiet vienu tableti divas reizes dienā, no rīta un naktī, mutē un paskaidrojiet, kā un kad lietot zāles. Vienmēr uzmanīgi izlasiet instrukciju sadaļu par visām jaunajām zālēm un, ja jums ir jautājumi, vaicājiet ārstam vai farmaceitam.
6. Recepšu informācija: Datums, kad tika izrakstītas zāles, datums, kad farmaceits aizpildīja zāles, norādīto tablešu vai devu skaits, cik reizes jūsu recepte var tikt uzpildīta, kad beidzas zāļu derīguma termiņš, un numurs, ko aptieka piešķīra jūsu receptei.
7. Informācija par zāļu ražotājiem: Uzņēmuma nosaukums, kas ražoja jūsu zāles, un zāļu fiziskais apraksts. Ja tā ir preču zīmes zāļu vispārīga versija, šeit var būt norādīts arī firmas kolēģa nosaukums.
8. Federālais paziņojums par piesardzību: Brīdinājumi par recepšu izrakstīšanu, piemēram, piesardzība: Federālie likumi aizliedz šo zāļu nodošanu jebkurai personai, izņemot pacientu, kuram tās ir parakstītas. Atcerieties, ka nekad nevajadzētu lietot kāda cita medikamentus, pat ja esat tos lietojis iepriekš. Ir bīstami lietot zāles, kuras nav parakstītas jums, un tas var nopietni apdraudēt jūsu veselību.

An bezrecepšu zāles jūs varat iegādāties bez receptes, ir atšķirīga etiķete, ko sauc par zāļu faktu etiķeti. Lūk, ko tas parasti ietver saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) noteikumiem.

• Aktīvā viela (-as): Jūsu zāļu terapeitiskās sastāvdaļas un daudzums katrā devā.
• Izmanto: Visi simptomi vai stāvoklis, kas paredzēts zāļu ārstēšanai vai novēršanai.
• Brīdinājumi: Šajā sadaļā ir norādīts, kad nevajadzētu lietot šīs zāles, uzskaitītas iespējamās blakusparādības un zāļu mijiedarbība, uzskaitīti visi apstākļi, kuriem pirms zāļu lietošanas var būt nepieciešams ārsta padoms, kā arī kad jāpārtrauc zāļu lietošana un jāapmeklē ārsts. sniedz citu kritiski svarīgu informāciju par zāļu lietošanu. Uzmanīgi izlasiet šo sadaļu. Ja jums ir bažas par visu, ko redzat, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
• Neaktīvas sastāvdaļas: Pievienotas citas vielas, kurām nav terapeitiskas iedarbības, piemēram, krāsas vai garšas.
• Mērķis: Ir iekļauta zāļu kategorija vai darbība (piemēram, antacīdi vai sāpju mazinoši līdzekļi).
• Norādījumi: Informācija par devām var piedāvāt dažādas devas dažādiem vecumiem vai simptomiem. Tas var arī likt jums lūgt ārstu.
• Cita informācija: Jebkurš cits ražotājs vēlas, lai jūs zinātu par šīm zālēm. Tas var ietvert informāciju par zāļu uzglabāšanu. Tajā var arī norādīt, cik lielu sastāvdaļu (piemēram, kalciju) satur zāles.

Kad saņemat jaunu medikamentu, ieskatieties etiķetē un pierakstiet visus jautājumus, kas jums ir savam veselības aprūpes sniedzējam. Ja izmantojat zāļu atgādinājumi , pievienojiet šo recepti, lai viss būtu gatavs pirmajai ārstēšanas dienai. Ja uz etiķetes rodas kaut kas neparasts vai mulsinošs, sazinieties ar farmaceitu.

Paturiet prātā, ka jūsu recepte ir pielāgota jūsu veselībai. Pat ja draugs vai ģimenes loceklis lieto tās pašas zāles, jūsu medikamenti jums var darboties atšķirīgi. Tas ir viens iemesls, kāpēc ir absolūti svarīgi vērsties pie veselības aprūpes komandas, lai saņemtu medicīnisku padomu un informāciju, nevis citus plašai auditorijai domātus avotus (piemēram, internetu). Tikai jūsu veselības aprūpes sniedzējs var sniegt jums atbilstošus norādījumus par drošu zāļu lietošanu.

Novecošana maina mūsu reakciju uz medikamentiem

Kad mēs novecojam, mūsu ķermenis maina mijiedarbību ar medikamentiem. Pat ļoti veselīgi cilvēki var reaģēt uz zālēm atšķirīgi nekā iepriekšējos gados. Ciešā sadarbībā ar savu veselības aprūpes komandu ir iespējams gūt maksimālu labumu no medikamentiem.

Kā novecošana maina organisma reakciju uz farmaceitiskajiem preparātiem? Šeit ir dažas iespējamās izmaiņas.

1. Vielmaiņa: Jūsu ķermenis apstrādā katru medikamentu ar atšķirīgu ātrumu. Laika gaitā jūsu vielmaiņa noteiktā medikamentā var paātrināties vai palēnināties. Tas var palielināt blakusparādību risku vai samazināt zāļu efektivitāti.
2. Smadzenes un nervu sistēma: Daudzas zāles tieši ietekmē centrālo nervu sistēmu (CNS), un novecošana var mainīt šo procesu. Piemēram, vecāka gadagājuma cilvēki ir jutīgāki pret tādu narkotiku kā benzodiazepīni un antidepresanti CNS iedarbību. Šie efekti dažiem cilvēkiem var būt paaugstināts reibonis vai miegainība.
3. Nieru un aknu darbība: Tā kā šie orgāni ir atbildīgi par filtrēšanu un tīrīšanu, jebkuras ar vecumu saistītas izmaiņas nieru un aknu darbībā var pielāgot to, cik labi jūsu ķermenis spēj izvadīt zāles un toksīnus.
4. Svara izmaiņas: Daudzi cilvēki iegūst vai zaudē svaru, piedzīvojot apetītes izmaiņas. Dažas zāles tiek apstrādātas un izplatītas atšķirīgi visā ķermenī atkarībā no jūsu ķermeņa svara.

Vecākiem ir mazāka tolerance pret medikamentiem nekā jaunākiem pieaugušajiem, saka Elizabete Landsverka, MD, padomes sertificēta geriatrijas ārste un ElderConsult Geriatrijas medicīna . Dr Landsverks atzīmē, ka šīs izmaiņas, kā mūsu ķermenis apstrādā medikamentus, var izraisīt dažādas blakusparādības. Jauno blakusparādību laiks tomēr var sniegt norādes uz galveno cēloni. Ja simptoms sākas pēc jaunām zālēm, visticamāk, tā ir jauno zāļu blakusparādība, viņa saka. Meklējiet ārsta vai farmaceita padomu, iespējams, viņi mainīs recepti. Nemainiet devas vai izmēģiniet citas zāles, pamatojoties uz kaut ko, ko lasījāt internetā.

Novecošana var arī mainīt nepieciešamo devu, pirms zāles ir efektīvas. Tāpēc jūsu veselības aprūpes sniedzējiem regulāri jāpārvērtē lietotās zāles, lai pārliecinātos, vai ir nepieciešamas jaunas receptes. Saskaņā ar Dr Landsverka teikto, daudzi seniori pamazām zaudē apetīti un piedzīvo svara zudumu, kas ietekmē zāļu devas.

Ja ārstēšanas laikā pamanāt kaut ko citu vai neparastu, nākamās sarunas laikā ar ārstu vai farmaceitu tas ir svarīgi.

Zāļu drošības padomi un informācija par devām

Zināšanas par to, kā pārvaldīt zāles, var būt atslēga, lai gūtu maksimālu labumu no ārstēšanas. Zāles var uzlabot jūsu veselību, mainot dzīvi. Tajā pašā laikā jūsu medikamenti ir noderīgi tikai tad, ja zināt, kā tos pareizi lietot.

Galu galā ārstam vai personīgajam veselības aprūpes sniedzējam un farmaceitam vajadzētu būt jūsu ceļvedim par to, kā lietot un izsekot jūsu zāles. Ja rodas šaubas, noteikti pārbaudiet kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. Tikai jūsu veselības aprūpes sniedzējs vai farmaceits zina, kā jūsu individuālais veselības profils, veselības stāvoklis un vēsture ietekmē jūsu vajadzības pēc medikamentiem.

Zāļu drošība nozīmē arī zināt, kur daudzi seniori kļūdās zāļu pārvaldībā un kā jūs varat izvairīties no šīm kļūdām, lai pasargātu sevi.

Biežas zāļu lietošanas kļūdas un kā no tām izvairīties

Divas galvenās problēmas, ar kurām saskaras seniori, ir polifarmācija (daudz tablešu lietošana) un atcerēšanās tās lietot, saka Ceppie Merry, kurai ir Ph.D. farmakoloģijā. Var būt patiesi sarežģīti atcerēties, ko un kad ņemt. Priecīgs arī piebilst, ka jebkura kognitīvā pasliktināšanās vai vecāka gadagājuma cilvēku sarežģīti apstākļi var vēl vairāk padarīt kļūdas, pārvaldot savus medikamentus.

Zāļu kļūdas var nopietni ietekmēt jūsu veselību. Daudzi cilvēki nejauši lieto nepareizu devu, nokavē devas vai nepareizi lieto zāles. Nekrītiet panikā, ja nepareizi lietojat medikamentus, bet, ja uztraucaties, sazinieties ar ārstu. (Ja rodas dzīvībai bīstama ārkārtas situācija, zvaniet pa tālruni 911.) Šeit ir piemērota sakāmvārds, kas ir labāk drošs nekā žēl. Tāpēc vienmēr jāglabā tuvumā svarīgi tālruņu numuri, piemēram, ārsta kontaktinformācija, ja jums jāzvana uz viņu biroju.

Lai saglabātu pareizu zāļu lietošanu, ir noderīga zāļu stratēģija. Lai samazinātu nopietnas zāļu kļūdas risku, rīkojieties šādi.

• Konsekventi lietojiet zāles: Vienmēr lietojiet zāles nemainīgā laikā. Tas palīdz arī ar konsekvenci, ja jūs varat saistīt zāļu lietošanu ar noteiktu notikumu, piemēram, maltīti. Piemēram, ja lietojat tableti kopā ar brokastīm 8:00 vienā dienā, mēģiniet šīs zāles vienmēr lietot ap 8:00, kad ēdat.

Lejupielādējiet ikdienas zāļu grafiku

• Izmantojiet atgādinājumus: Aizmirstat par zāļu lietošanu? Apsveriet iespēju izmantot a atgādinājuma lietotne vai trauksmes iestatīšana katrai devai.
• Novērst mijiedarbību: Daudzas zāles nevar lietot kopā vai kopā specifiski pārtikas produkti vai piedevas. Piemēram, daudzi medikamenti mijiedarbojas ar citrusaugļiem. Jūsu farmaceits var palīdzēt jums noteikt jebkuras diētas vai zāļu saraksta izmaiņas, kas jums jāveic.
• Saņemiet zāļu pārskatu: Ar katru jaunu recepti lūdziet farmaceitam pārskatīt zāļu un papildinājumu sarakstu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt idejas, kā tos droši apvienot. Pārbaudiet arī, vai esat piemērots aptiekas zāļu terapijas pārvaldības (MTM) programmai. Jūsu farmaceits apsēdīsies kopā ar jums, lai veiktu visaptverošu zāļu pārskatīšanu bez papildu maksas.
• Jautājiet savam ārstam vai farmaceitam: Ja jums ir tendence aizmirst devas vai lietot papildu tabletes šad un tad, jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam, kas jums jādara, ja tas notiek. Dažreiz tas nav liels darījums. Citas zāles var izraisīt nopietnu mijiedarbību, blakusparādības vai citu nopietnu kaitējumu jūsu veselībai.
• Izlasiet literatūru un instrukcijas: Ja jūsu medikamentiem bija pievienota rakstiska informācija vai arī veselības aprūpes sniedzējs ietvēra instrukcijas, noteikti uzmanīgi izlasiet tos. Ja kaut kas nav skaidrs, nevilcinieties to pierakstīt. Pirms sākat lietot zāles, zvaniet savam ārstam un lūdziet skaidrojumu. Laba prakse ir pirms instrukcijas iziešanas no aptiekas izlasīt instrukcijas, lai jūs varētu lūgt farmaceitu.

Vai jums ir grūtības atcerēties jūsu zāles? Šeit ir dažas idejas, kuras izmēģināt.

• Izmantojiet atgādinājumu par devām vai atgādinājumu par tabletēm: Apsveriet iespēju izmantot viedtālruņa tablešu atgādinājuma lietotni, lai atgādinātu par zāļu lietošanu.
• Iestatīt modinātāju: Iestatiet modinātāju par reizes dienā, kad lietojat zāles. Noteikti sekojiet līdzi arī tam, ko jums vajadzētu ņemt.
• Izveido sarakstu: Pierakstiet savu zāļu sarakstu un laiku, kad tās lietojat, lai vēlāk varētu viegli atsaukties uz to.
• Lūdziet palīdzību atcerēties: Ja ģimenes loceklis, draugs vai aprūpētājs var palīdzēt atcerēties, lūdziet viņu palīdzību.
• Pievienojiet to savam kalendāram vai plānotājam: Pierakstiet atgādinājumus savā kalendārā vai plānotājā.
• Izmantojiet piezīmju lapiņas, sūtiet sev e-pastus vai izlieciet citus atgādinājumus: Padomājiet par to, kā jūs pārvaldāt savu laiku un kā izmantojat atgādinājumus. Izvēlieties sev piemērotāko metodi.
• Zāļu uzglabāšanai izmantojiet tablešu organizatoru: Lielākajā daļā aptieku jūs varat iegādāties lētu tablešu organizatoru ar nodalījumiem dažādiem laikiem un dienām. Tas vislabāk darbojas, ja katru dienu lietojat nelielu skaitu zāļu.

Organizētu zāļu uzturēšana var arī novērst kļūdas. Lūk, kā sākt darbu ar zāļu izsekošanu un organizēšanu.

Jūsu zāļu un zāļu uzglabāšanas organizēšana

Zāļu pārvaldība ir vienkāršāka, ja varat pilnībā ņemt vērā visu, ko lietojat. Ar veselības aprūpes speciālista palīdzību (ja nepieciešams) apkopojiet visus pašreiz lietotos medikamentus un piedevas un sāciet tos organizēt.

Apsveriet šos padomus, lai palīdzētu zāļu pārvaldībā.

• Izveidojiet zāļu sarakstu (ja nepieciešams, izmantojiet zāļu saraksta veidni): Uzrakstiet katras receptes nosaukumu, kuru lietojat sarakstā. Jūs varat arī pievienot informāciju par to, cik bieži jūs lietojat katru devu un kādam stāvoklim, bet svarīgi ir sākt ar pilnu zāļu nosaukumu un devu sarakstu, lai jūsu veselības aprūpes sniedzējs zinātu, kur meklēt un kādus jautājumus uzdot.
• Sāciet ar piedevām: Tā kā tik daudzi cilvēki uztura bagātinātājus neuzskata par medikamentiem, nav retums, ka daži seniori lieto uztura bagātinātājus, kas mijiedarbojas ar ārstu parakstītajiem medikamentiem (vai satur neveselīgas sastāvdaļas). Apakšējā līnija - ārstam jāzina. Pārliecinieties, ka jūsu personīgo zāļu saraksta veidne ietver piedevas.
• Uzskaitiet visas bezrecepšu zāles, kuras lietojat: Daudzi seniori lieto aptieku zāles, kuras bez receptes tiek pārdotas bez receptes, piemēram, acetaminofēns (vispārējā Tylenol versija) sāpju mazināšanai vai kalcija karbonāta antacīdi grēmas ārstēšanai.
• Saglabājiet zāļu iepakojumu: Turiet pie zāļu oriģinālajām kastēm un konteineriem, lai vajadzības gadījumā varētu ātri atsaukties uz iepakojumu vai etiķeti. Iepakojuma ieliktņi vai pacienta lietošanas instrukcijas ir pievienotas medikamentiem, tāpēc noteikti turiet tos oriģinālajā iepakojumā. Apavu kastes izmēra plastmasas uzglabāšanas tvertne ar vāku vai galona izmēra plastmasas maisiņš ir lielisks veids, kā uzglabāt pašlaik lietoto zāļu iepakojumus un informāciju. Vienmēr uzglabājiet savas zāles un iepakojums prom no vietas, kur mājdzīvnieki un bērni tos var sasniegt, pat ja jūsu zālēm ir bērniem nepieejami vāciņi.
• Izvēlieties vienu aptieku: Ideālā gadījumā jums vajadzētu izmantot tikai vienu aptieku, lai farmaceits varētu viegli pārskatīt citas jūsu receptes un sniegt jums atbilstošu informāciju par kontrindikācijām. Ja kāda iemesla dēļ jums ir jāizmanto vairākas aptiekas, pārliecinieties, ka sniedzat pilnīgu informāciju par pašlaik lietojamām zālēm un pārliecinieties, vai farmaceitam ir piekļuve šai informācijai.

Organizējot medikamentus, neaizmirstiet pārbaudīt derīguma termiņus un noņemt zāles jūs vairs neņemat. Jautājiet savam ārstam, vai ir pareizi izmest veco zāļu dokumentāciju.

Pārskatiet zāles ar farmaceitu vai ārstu

Periodiski jums jāsaņem tikšanās ar ārstu par zāļu pārskatīšanu. Šo tikšanos laikā jūs vēlaties informēt ārstu par to, kā notiek jūsu ārstēšana. Šis ir arī piemērots laiks, lai uzdotu jautājumus un paustu savas bažas. Uzsveriet visas blakusparādības, par kurām vēl neesat stāstījis ārstam, un miniet visas neapmierinātības vai bažas, kas saistītas ar jūsu zālēm. Neaizmirstiet ņemt līdzi jautājumu sarakstu. Tā kā daudzi ārsta apmeklējumi ir īsi, izmantojiet visu kopā pavadīto laiku, iepriekš sagatavojot tēmu un jautājumu sarakstu.

Lejupielādējiet zāļu atsauksmju veidlapu

Izglītojot sevi un pareizi pārvaldot zāles, jūs varat iegūt labākus ārstēšanas rezultātus un izvairīties no dažiem izplatītākajiem zāļu lietošanas riskiem. Jūsu veselības aprūpes komanda ir tur, lai jums palīdzētu. Cieši sadarbojieties ar viņiem un kļūstiet par savu veselības aprūpes advokātu.