Cik ilgi ilgst saaukstēšanās?

Veselības izglītība

Ja jums kādreiz ir bijis aizlikts deguns, iesnas vai drudzis, iespējams, esat saaukstējies. Saaukstēšanās ir vīrusu infekcijas veids, kas var ietekmēt degunu un kaklu. Parasto saaukstēšanos tā sauc par labu iemeslu. Katru gadu vairāk nekā 2 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs saaukstēsies. Tie, kuriem ir novājināta imūnsistēma, un bērni ir īpaši pakļauti saaukstēšanās gadījumiem. Apskatīsim dažus parastos faktus par saaukstēšanos, piemēram, to ilgumu, labāko atveseļošanos un ārstēšanu viņiem un to, kā uzzināt, kad ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.

Cik ilgi ilgst saaukstēšanās?

Daudzi dažādi vīrusi var izraisīt saaukstēšanos, bet rinovīrusi ir visizplatītākais cēlonis. Laiks, kad kāds saaukstēsies, būs atkarīgs no viņa vispārējās veselības un vecuma. Vispārīgi runājot, vairums saaukstēšanās dažu nedēļu laikā izzūd paši. Bērni un seniori ir vairāk pakļauti saaukstēšanās gadījumiem nekā jauni un pusmūža pieaugušie.

Cik ilgi saaukstēšanās ilgst pieaugušajiem?

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra datiem ( CDC ), saaukstēšanās pieaugušajiem var ilgt no septiņām līdz 10 dienām. Vidējais pieaugušais cilvēks gadā saņems apmēram divus līdz trīs saaukstēšanās gadījumus, taču vairāk vai mazāk viņi varētu saslimt atkarībā no viņu imūnsistēmas spēka. Maziem bērniem tas nav nekas neparasts astoņi līdz 10 saaukstēšanās gadā .

Ir agrīni, maksimāli un vēlu saaukstēšanās simptomi, kurus ir noderīgi zināt, lai jūs varētu pateikt, vai saaukstēšanās iet vai pasliktinās.

• Agrīnā stadija: Pirmās saaukstēšanās pazīmes ir iekaisis kakls, galvassāpes, drebuļi, letarģija un ķermeņa sāpes. Šie simptomi var ilgt vienu vai divas dienas, pirms simptomi sāk pasliktināties.
• Virsotne: Iesnas vai sastrēgumi, klepus, šķaudīšana un zems drudzis var ilgt no dažām dienām līdz veselai nedēļai.
• Vēlā stadija: Nogurums, klepus un sastrēgumi vai iesnas ir aukstuma vēlīnās stadijas simptomi, kas parasti notiek apmēram astoņās līdz desmit dienās.

Cik ilgi saaukstēšanās ilgst bērniem?

Bērni saaukstējas vairāk nekā pieaugušie, jo viņu imūnsistēma nav uzkrājusi pietiekami daudz spēka, lai apkarotu mikrobus.

• Agrīnā stadija: Iesnas ar dzidru šķidrumu, nervozitāti, miega traucējumiem un kakla sāpēm parasti ilgst vienu vai divas dienas.
• Virsotne: Bērni var sajust klepu, zemu drudzi, drebuļus, iesnas un šķavas no vairākām dienām līdz nedaudz ilgāk par nedēļu.
• Vēlā stadija: Klepus, sastrēgumi vai dzeltenas un zaļas gļotas ir saaukstēšanās vēlīnās stadijas simptomi. Bērni var justies noguruši un kļūt īpaši nervozi. Vēlīnās stadijas saaukstēšanās simptomi sākas no aukstuma astoņas līdz 10 dienas.

Lai gan tas ir reti, saaukstēšanās var izraisīt komplikācijas. Ja saaukstēšanās ilgst ilgāk par 10 dienām, iespējams, notiek kaut kas cits, piemēram, ausu infekcija, sinusa infekcija, bronhīts vai pneimonija. Šiem apstākļiem, kas var būt vīrusu vai bakteriālas infekcijas, būs nepieciešama medicīniska palīdzība no veselības aprūpes speciālista.

Aukstā atveseļošanās un ārstēšana

Jūs varat palīdzēt saaukstēšanās iziet ātrāk, ja zināt, kā to ārstēt. Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās ārstēšanai bez zālēm:

1. Palieciet hidratēts. Dzeramais daudz šķidruma novērsīs dehidratāciju un palīdzēs mazināt sinusa sastrēgumus. Ūdens, tēja ar medu un citronu, kaulu buljoni un sulas ir lieliskas iespējas uzturēt hidratāciju.
2. Izmantojiet mitrinātāju. Mitrinātāja darbināšana saaukstēšanās laikā palīdzēs saglabāt elpceļu mitrināšanu, nomierinošas kakla sāpes un klepu.
3. Atpūtieties pietiekami. Pietiekami gulēt un atpūsties palīdzēs ķermenim dziedēt. Pārmērīga slodze un smags vingrinājums saaukstēšanās laikā var radīt papildu stresu imūnsistēmai.
4. Izmantojiet neti pot. Pareizi un droši lietojot, neti podi var palīdzēt novērst aizliktu degunu un sastrēgumus. Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) izklāsta drošības praksi šeit .
5. Gargā ar sālsūdeni. Sālsūdens skalošana var mazināt skrāpētu kaklu, ko izraisa purnas piliens.
6. Ēd veselīgu pārtiku. Pretiekaisuma diētas ēšana saaukstēšanās laikā var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu. Lapu zaļumi, dārzeņi, augļi, kaulu buljoni un lasis ir visi pretiekaisuma līdzekļi pārtikas produktiem tas būtu lieliski ēst slimojot.
7. Ņem Echinacea. Zāļu ehinaceja samazina saaukstēšanās ilgumu līdz dienai un samazina saaukstēšanās iespējas vairāk par pusi . Ehinaceja ir pieejama lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu.
8. Lietojiet C vitamīnu. Daži izpēte liecina, ka C vitamīns var saīsināt saaukstēšanās simptomu ilgumu. Ēdiet imūnsistēmas bagātīgu pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, vai lietojiet piedevas.

Ja jūs nesaņemat nekādus simptomus ar pašapkalpošanos, var palīdzēt bezrecepšu (OTC) zāles pret saaukstēšanos. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem saaukstēšanās medikamentiem, kas vislabāk darbojas saaukstēšanās ārstēšanai:

• Pretsāpju līdzekļi patīk ibuprofēns un acetaminofēns (Tylenol) var palīdzēt saaukstēšanās simptomiem, piemēram, sāpēm, un tie var arī palīdzēt samazināt drudzi. Piezīme: Ārstējot vīrusu infekcijas bērniem ar aspirīnu, var rasties reta blakusparādība, ko sauc par Reja sindromu.
• Antihistamīni ir alerģijas zāļu veids, kas palīdz apturēt iesnas. Vecāki antihistamīni ( hlorfeniramīns un bromfeniramīns ) var būt efektīvāka saaukstēšanās simptomiem nekā jaunāki antihistamīna līdzekļi, piemēram, Allegra vai Klaritīns . Piezīme: miegainība ir pirmās paaudzes antihistamīna līdzekļu galvenā blakusparādība.
• Dekongestanti un atkrēpošanas līdzekļi kā Sudafeds un Mucinex ir zāles, kas mazina sastrēgumus degunā un krūtīs.
• Klepus zāles patīk Robitussin palīdz nomākt klepu un var atvieglot gulēšanu naktī.
• Pastilas un klepus pilieni var palīdzēt nomierināt kaklu vai nomākt klepu.
• Deguna aerosoli ir pieejami bez receptes, lai atvieglotu deguna nosprostošanās un aizlikuma simptomus. Elpošanas grūtības un gulēšana naktīs ir problēma daudziem cilvēkiem ar saaukstēšanos, un sālsūdens deguna aerosoli to var atvieglot.

SAISTĪTĀS: Labākās zāles pret klepu

Kad jāapmeklē veselības aprūpes sniedzējs par saaukstēšanos

Lai arī visbiežāk saaukstēšanās novērsīs paši, dažreiz viņiem nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja jums ir augsts drudzis, jums ir elpas trūkums, sēkšana, zaļa [flegma] parādīšanās visu dienu - jums vajadzētu apmeklēt savu ārstu, saka Susan Besser, MD, ģimenes medicīnas ārste no Mercy personālajiem ārstiem Overlea. Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, sazinieties ar ārstu un runājiet ar viņiem. Mēs esam šeit, lai palīdzētu, pat ja dažreiz palīdzība ir tikai padoms (ne visam nepieciešama recepte).

Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, vislabāk ir redzēt veselības aprūpes sniedzēju. Ja jums ir auksts un pamata veselības stāvoklis, ieteicams arī redzēt savu primārās aprūpes sniedzēju. Retos gadījumos saaukstēšanās vīrusi var izraisīt sekundāras augšējo elpceļu infekcijas piemēram, sinusa vai vidusauss infekcijas. Auksts, ko papildina sinusa sāpes, pietūkuši dziedzeri vai gļotas izraisošs klepus, var norādīt uz sekundāru infekciju, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Šīs globālās pandēmijas laikā ir arī svarīgi zināt atšķirību starp parastajiem saaukstēšanās simptomiem, gripas simptomiem un Covid19 simptomi . Ja jums ir elpas trūkums, nogurums, apetītes zudums, klepus vai drudzis, ieteicams sazināties ar savu veselības aprūpes speciālistu un pārbaudiet koronavīrusu . Izvairīšanās no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem, maskas nēsāšana un roku dezinfekcijas līdzekļa lietošana ir labi veidi, kā samazināt izredzes iegūt aukstu vīrusu vai COVID-19.