Jautājumi, kas jāuzdod savam ārstam ikgadējā pārbaudē

Veselības izglītība

Fiziskā. Ikgadējā pārbaude. Gada eksāmens. Šī regulārā vizīte pie jūsu veselības aprūpes sniedzēja notiek daudzos vārdos - un visi no tiem var izraisīt šausmu izjūtu. Daudzi cilvēki katru gadu izvairās rezervēt tikšanos, jo viņi ir pārāk aizņemti, viņiem nav nekā nepareiza vai viņi nav pārliecināti, ko darīt jautājiet ārstam . Bet ikvienam vajadzētu saņemt ikgadēju fizisko eksāmenu, pat veseliem cilvēkiem.

Padomājiet par šīm tikšanām, lai pielāgotu savu ķermeni. [Viņi] dod pacientam laiku runāt ar savu ārstu, izteikt visas bažas, kas viņiem varētu būt par viņu veselību, un noteikt un pārbaudīt veselības mērķus, saka Gabrielle Samuels, DO, ārste no Samita medicīnas grupa Ņūdžersijā.

8 jautājumi, kas jāuzdod ārstam pārbaudes laikā

Ar zaudējumiem, ko jautāt? Šie pamata veidi var palīdzēt jums sākt darbu un likt saprast, ka jūsu ikgadējais apmeklējums ir vērtīgāks, nekā domājāt:

1. Vai tas ir normāli?
2. Vai man ir nepieciešami papildu skrīningi vai testi?
3. Vai man jāapmeklē speciālists?
4. Vai man vajadzīgas imunizācijas?
5. Vai manas receptes joprojām ir kārtībā?
6. Cik man būtu jāuztraucas?
7. Ko es varu darīt, lai saglabātu veselību nākotnē?
8. Kad man vajadzētu atgriezties citā vizītē?

Vienkārši pārliecinieties, ka esat pierakstījis savus jautājumus, pirms dodaties uz iecelšanu. Mēs visi esam iegājuši eksāmenu telpā un prāts palicis tukšs. Sēžot uz galda, ir viegli aizmirst to, ko gribējāt pateikt, tāpēc, ja jums ir saraksts, uz kuru atsaukties, jūs varēsit turpināt ceļu.

Kad esat iecelšanas laikā, pierakstiet visu, kas jums vēlāk jāatceras, piemēram, vitamīnu ieteikumus vai sekojiet tikšanās datumiem.

1. Vai tas ir normāli?

Ikgadējais fiziskais eksāmens ir jūsu iespēja uzzināt, vai šis jaunais simptoms ir kaut kas tāds, par ko jums jāuztraucas, vai tikai regulāra jūsu vecuma vai dzīvesveida sastāvdaļa - vai tas ir mols, jaunas trauksmes sajūtas vai miega modeļa izmaiņas. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs veiks eksāmenu, lai izmērītu pamata vitālās pazīmes: augumu, svaru, asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu. Tad uzdodiet papildu jautājumus, lai uzzinātu, kādi citi faktori varētu ietekmēt jūsu veselību, piemēram: medicīniskā vēsture, ģimenes slimības vēsture, dzīvesveids un ieradumi, personīgais stress un narkotiku, alkohola un tabakas lietošana. Jūsu atbildes var palīdzēt informēt, vai kaitinošā veselības problēma ir jāuztraucas vai nē.

Pacientiem vajadzētu sagaidīt laiku ar savu ārstu, lai pārrunātu viņu vispārējo veselību un labsajūtu, tostarp nesenās slimības kopš viņu pēdējās vizītes, diētas / fiziskās aktivitātes un profilaktiskos pasākumus, piemēram, vakcīnas un skrīninga izmeklējumus, saka Dr Samuels.

Saskaņā ar ārsta asistenti Natāliju Ikemanu, ir pienācis laiks atjaunināt medicīnisko dokumentāciju un kontaktinformāciju un papildināt receptes. Hennepin Healthcare’s Golden Valley Clinic Mineapolē. Šī tikšanās ir iespēja atjaunināt informāciju abās eksāmenu tabulas pusēs. Tas dod ārstam iespēju dalīties atjauninātās vadlīnijās ar savu pacientu, saka Dr Samuels.

2. Vai man ir nepieciešami papildu skrīninga testi?

Fiziskā pārbaude ir iespēja jūsu veselības aprūpes sniedzējam pārbaudīt jūs, veikt dažus laboratorijas testus, atbildēt uz jautājumiem un parasti pārliecināties, ka viss ir darba kārtībā. Ikgadējie fiziskie eksāmeni var aptvert problēmas, kuras vēl tikai sākas, pirms tās progresē, vai kuras pacients var nezināt, kamēr vēl ir laiks profilaktiskiem pakalpojumiem. Diemžēl trīs visbiežāk sastopamie hroniskie stāvokļi, ko mēs redzam, ir augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, [un] diabēts, un lielākajai daļai nav simptomu, tāpēc cilvēki domā, ka viņiem viss ir kārtībā, saka Džefrijs Golds, MD, primārās aprūpes sniedzējs Zelta tiešā kopšana Masačūsetsā.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var noteikt papildu asins analīzes vai skrīningu, pamatojoties uz vecumu un riska faktoriem noteiktiem apstākļiem. Atkarībā no vecuma, dzimuma, hroniskām slimībām un nesen pabeigtajām laboratorijām ārsts var pasūtīt šādus testus, saka Ikemans:

• Lipīdu tests holesterīnam
• Hemoglobīna A1c ekrāns diabēta ārstēšanai
• Kolonoskopija, lai pārbaudītu resnās zarnas vēzi
• Dzemdes kakla vēža Pap uztriepes tests
• PSA tests prostatas vēzim
• Mamogrāfija krūts vēža skrīningam
• TSH ekrāns vairogdziedzera traucējumiem
• D vitamīna deficīta ekrāns
• CBC pamata asins skaitam
• BMP elektrolītiem un vielmaiņas panelim

Šie ir daži no biežāk sastopamajiem testiem, taču katrs pacients ir atšķirīgs.

3. Vai man jāapmeklē speciālists? Vai mana ģimenes vēsture mani apdraud?

Jūsu ģimenes ārsts var pievērst lielāku uzmanību noteiktiem simptomiem vai veikt specifiskākus testus, ja jums ir kāda ģimenes anamnēzē. Piemēram, ja jūsu ģimenē anamnēzē ir augsts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis, ārsts var biežāk pārbaudīt jūs vai piedāvāt dažus profilaktiskas aprūpes ieteikumus. Dažiem apstākļiem var būt ģenētiska sastāvdaļa, piemēram, dažiem vēža veidiem, kas var likt ārstam jūs rūpīgāk uzraudzīt.

Dažreiz ārsts var noteikt kaut ko tādu, kam nepieciešama turpmāka pārbaude vai ārstēšana. Šajā gadījumā primārās aprūpes ārsts var novirzīt jūs pie speciālista. Daži to piemēri var būt: neregulārs Pap tests vai krūts eksāmens; apstākļi, kuriem nepieciešama operācija, piemēram, žultsakmeņi; apstākļi, kuriem nepieciešams ārsts ar plašākām zināšanām un resursiem, piemēram, onkologs vēža gadījumā vai kardiologs tādu sirds problēmu kā sirds slimība gadījumā.

4. Vai man vajadzīgas imunizācijas?

Jūsu ārstam vajadzētu būt jūsu imunizācijas vēsturei. Ja neesat pārliecināts, kuras vakcinācijas esat saņēmis iepriekš, ārsts var nolemt veikt asinsdarbus vai vēlreiz veikt vakcināciju.

Dažas vakcīnas prasa pastiprinātājus , piemēram, stingumkrampjiem un difteriju. Citi ir raksturīgi apstākļiem. Grūtniecēm jāsaņem Tdap vakcīna, piemēram, ar katru grūtniecību. Ar ceļošanu saistītās vakcīnas var prasīt dažādas imunizācijas atkarībā no galamērķa.

Tāpat kā bērni vakcīnas saņēma noteiktā vecumā, arī pieaugušajiem ir vakcīnas dažādos posmos. HPV vakcīna parasti tiek piešķirta pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, turpretī jostas rozes vakcīna un noteiktas pneimokoku vakcīnas ir ieteicamas senioriem. Pneimokoku vakcinācija tiek veikta arī pacientiem ar noteiktiem autoimūniem / hroniskiem traucējumiem, tāpēc ir svarīgi kopīgot medicīnisko vēsturi ar ārstu.

Gripas šāviens ir svarīga ikgadēja vakcīna ikvienam sešu mēnešu vecumam.

5. Vai manas receptes joprojām ir kārtībā?

Šī ir iespēja pārskatīt pašreizējās receptes un veikt nepieciešamās korekcijas. Apspriediet ar savu ārstu, kā darbojas jūsu zāles, ja Jums ir kādas blakusparādības, ja Jums ir kādas dzīves izmaiņas, kas varētu ietekmēt šo ārstēšanu, un ja Jums joprojām ir jālieto šīs zāles vispār. Piemēram, ja plānojat grūtniecību, ārsts varētu vēlēties mainīt vai pārtraukt noteiktus medikamentus. Ja esat mainījis dzīvesveidu, piemēram, palielinājis fizisko slodzi, svara zudumu vai veselīgāku uzturu, iespējams, varēsit samazināt vai pārtraukt lietot zāles asinsspiediena vai holesterīna ārstēšanai.

Dažiem medikamentiem, piemēram, antidepresantiem, laika gaitā var būt nepieciešama devas pielāgošana, vai arī jums būs jāpāriet uz citu veidu. Nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu un nemainiet devu, nerunājot ar ārstu. Jūsu ārsts varēs jums palīdzēt noteikt, vai nepieciešama korekcija, un var sniegt norādījumus, kā mainīt devu vai droši pārtraukt zāļu lietošanu.

Ja ārsts iesaka jaunas zāles, nebaidieties lūgt ārstu vairāk informācijas, piemēram, par to, kā zāles darbojas, iespējamās blakusparādības un ar šo narkotiku saistītos riskus. Ir arī svarīgi pastāstīt ārstam, kuras citas zāles - ieskaitot bezrecepšu zāles, piedevas un ielu narkotikas - jūs lietojat, lai izvairītos no jebkādas mijiedarbības. Jūsu ārsts var uzdot jautājumus par alkohola lietošanu. Atbildi godīgi. Šī informācija ir svarīga jūsu ārstam, lai pārliecinātos, ka viņi veic jūsu drošu un efektīvu ārstēšanu.

6. Cik man būtu jāuztraucas?

Jūsu jaunā diagnoze varētu būt kaut kas tāds, kas prasa rūpīgu uzraudzību un ārstēšanu, lai kontrolētu. Vai arī tas varētu būt stāvoklis, kas izklausās biedējoši, bet ir ļoti izplatīts. Dalieties savās veselības problēmās ar ārstu. Ja esat godīgs par bailēm, ko rada jauna veselības problēma, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums nomierināt vai piedāvāt stratēģijas, lai mazinātu jūsu risku. Iespējams, jūs uztraucaties par neko.

7. Ko es varu darīt, lai nākotnē saglabātu veselību?

Jūsu ikgadējais fiziskais eksāmens ir lielisks laiks, lai noteiktu veselības mērķus, apspriestu hronisku slimību un medicīnisko stāvokļu pārvaldību un izstrādātu turpmākās darbības plānus.

Jautājiet ārstam, vai ir dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu apstākļus vai slimības, kuras jums var būt pakļautas, piemēram, diabēts, augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, artrīts, osteoporoze utt. Apspriediet savu ārstu ar savu pašreizējo dzīvesveidu un pārbaudiet, vai tur ir ir vietas, kurās jūs varētu veikt pozitīvas izmaiņas - piemēram, kā ārsts varētu palīdzēt jums atmest smēķēšanu. Ja jūsu asiņošana vai simptomi norāda uz vitamīnu trūkumu, ārsts var ieteikt dažus pārtikas produktus, kas jāpievieno diētai vai vitamīnu piedevu shēmai.

Dažos gadījumos daži vingrinājumi var palīdzēt. Piemēram, peldēšana var būt labāka nekā skriešana, ja sāp ceļgali. Galvenie stiprināšanas vingrinājumi var palīdzēt ar muguras problēmām. Regulāri apmeklējot fizioterapeitu vai masāžas terapeitu, var palīdzēt sāpes un kustīgums.

8. Kad man vajadzētu atgriezties citā vizītē?

Atbilde uz to būs atšķirīga no ārsta puses. Pieaugušam cilvēkam katru gadu jāreģistrējas pie sava klīnicista, lai veiktu pārbaudi un fizisku pārbaudi, saka Ikemans. Dr Samuels, Dr Gold un daudzi citi ārsti ir vienisprātis un piebilst, ka atkarībā no vispārējās veselības un testu rezultātiem var būt nepieciešamas biežākas vizītes.

Daži pētījumi liecina Starp apmeklējumiem ir vērts gaidīt ilgāk. Viens pētījums secina, ka asimptomātiskiem pieaugušajiem nav nepieciešami visaptveroši ikgadējie fiziskie eksāmeni, un viņiem jāveic regulāras pārbaudes, piemēram, asinsspiediens, ķermeņa masas indekss un Pap uztriepes ar 1–3 gadu starpību atkarībā no pacienta.

Tas, vai jums ieteicams veikt ikgadēju pārbaudi vai gaidīt ilgāk starp tikšanās reizēm, būs atkarīgs no jūsu veselības aprūpes sniedzēja vēlmēm, apstākļiem un veselības. Vislabāk ir lūgt ārstu specifiku par jūsu veselību.

Kaut arī ikgadējās pārbaudes var nebūt patīkamo aktivitāšu augšgalā, tās ir svarīgs līdzeklis, lai uzturētu labu veselību. Ja vēl neesat to izdarījis, zvaniet ārsta birojam un rezervējiet šo tikšanos.