Sejas maskas 101. Kas jums jāzina par aizsegšanu

Labsajūta

Sejas maskas nēsāšana ir viens no vissvarīgākajiem piesardzības pasākumiem, ko varat veikt, lai novērstu koronavīrusa, kas pazīstams arī kā COVID-19, pārnešanu. Citi svarīgi pasākumi? Sabiedrības veselības aizsardzības amatpersonas iesaka mazgāt rokas, veikt sociālo distanci vismaz 6 pēdas garumā, nepieskarties sejai, tīrīt un dezinficēt apkārtni. Praktizējot visus šos drošības pasākumus, jūs varat ne tikai saglabāt sevi un savu ģimeni, bet arī savu sabiedrību kopumā.

Bet tikai tāpēc, ka jūs jūs pazīstat vajadzētu maskēties nenozīmē, ka tu zini kā . Šeit mēs runājam ar infekcijas slimību ekspertiem par to, kādi materiāli ir vislabāk piemēroti atkārtoti lietojamām sejas maskām, kā tās pareizi valkāt un kad un kā pareizi tīrīt maskas.

Kā sejas maskas novērš koronavīrusa izplatīšanos?

Auduma vai ķirurģiskās maskas palīdz novērst elpošanas ceļu slimību, piemēram, COVID-19, izplatīšanos caur gaisā esošām pilienām šķaudīšanas, klepus vai pat sarunu laikā, īpaši slikti vēdināmās, mazās telpās. (Maskas lietošana var arī pasargāt jūs no saaukstēšanās vai gripas, ko noteica 2018. gada pētījums, varētu būt arī gaisā .) Turklāt maskas valkāšana var nozīmēt, ka jūs neslimosit tik daudz, ja jūs saslimstat ar koronavīrusu. Visiem, ar kuriem jūs nedzīvojat, jums vajadzētu valkāt masku.

Auduma sejas pārklājumu galvenais mērķis ir samazināt SARS-CoV-2 [COVID-19] pārnešanu no inficētiem cilvēkiem, kuri var būt infekciozi, bet kuriem nav vīrusa klīnisko simptomu vai kuriem var būt agrīni vai viegli simptomi, kas viņiem ir neatpazīst, saka Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, kolēģis un pārstāvis Amerikas infekcijas slimību biedrība . Tomēr CDC arī norāda, ka sejas pārklājumi var arī piedāvāt zināmu aizsardzību pret koronavīrusa atkārtotu pakļaušanu. Mēs joprojām nezinām, vai cilvēks vēl var atkārtoti inficēties.

Jaunākais ASV slimību kontroles un profilakses centru (CDC) pētījums liecina, ka 40% koronavīrusu infekciju Amerikas Savienotajās Valstīs ir asimptomātiski . Jums var būt arī simptomātika vai, ja kopš testēšanas un negatīvā testa saņemšanas ir pagājis ievērojams laiks, jūs šajā laikā varētu būt inficējies ar vīrusu.

Labākās sejas maskas koronavīrusa aizsardzībai

Ir daudz atkārtoti lietojamu masku, no kurām izvēlēties, sākot no krāsainām auduma maskām tiešsaistē un beidzot ar iecienītāko dizaineru modē. Vislabākajai sejas maskai ir vairāki auduma slāņi (vislabākās ir kokvilnas maskas), un tā labi iederas lietotāja nāsī, mutē un zodā. Dažām maskām ir kabatas vienreiz lietojamiem filtriem. Vienreiz lietojamas maskas var iegādāties arī vairumā tiešsaistē vai pārtikas preču vai narkotiku veikalos.

Sejas masku veidi
Materiāli	Materiāli	Efektivitāte	Vislabāk
N95 maska	Sintētiskās plastmasas šķiedras	Bloķē 95% mazo daļiņu	Veselības aprūpes darbinieki
Sejas aizsargi	Plastmasa vai audums	Samazina tūlītēju vīrusu iedarbību par 96% 18 dienu laikā pēc klepus	Veselības aprūpes darbinieki papildus sejas maskai; cilvēki ar elpošanas problēmām, kuri nevar valkāt masku
Atkārtoti lietojamas maskas	Audums	Blokē pilienus 2,5; starp katru lietošanas reizi ir jānomazgā	Plaša sabiedrība
Vienreiz lietojamas maskas	Papīrs vai cits neausts materiāls	Bloķē pilienus pulksten 8; pēc katras lietošanas reizes jāiznīcina	Plaša sabiedrība

Nesen veikts pētījums izmantoja dūmu mašīnu un manekenu, lai atdarinātu cilvēka klepu, lai vizuāli izmērītu, cik tālu pilieni virzīsies.

Pilieni pārvietojās vairāk nekā 8 pēdas bez maskas. Skaidrs uzvarētājs bija a auduma maska kas izgatavots no diviem segas kokvilnas slāņiem, kas apturēja pilienus aptuveni 2,5 collas. A vienreizēja maska (šajā gadījumā CVS konusa sejas maska, kas izgatavota no dažādām šķiedrām) neļāva pilieniņiem pārvietoties tālāk par 8 collām. Visbeidzot, salocīts kabatlakats un bandana bija labāki nekā nekas, bet ne daudz.

Svarīgi ir tas, ka nesegti emulēti klepus varēja ceļot ievērojami tālāk nekā pašlaik ieteiktā 6 pēdu distancēšanas vadlīnija, secināts pētījumā.

Vēl viens pētījums novērtēja sejas aizsargi pret sejas maskām. Kaut arī sejas aizsargi pārtvēra dažus pilienus, kas virzījās uz sejas, citi pilieni joprojām varēja pārvietoties ap vairogu.

N95 respiratori un līdzīgas medicīniskas kvalitātes maskas drīkst lietot tikai frontes medicīnas profesionāļi, kuriem joprojām ļoti nepieciešami individuālie aizsardzības līdzekļi (IAL).

N95 ir jābūt aprīkotiem, lai tie darbotos pareizi, un jūs tos nevarat valkāt ilgāku laiku, tāpēc mēs to iesakām ieteikt - cilvēki vienkārši valkā, atrodoties ārpus sabiedrības, saka infekcijas slimību eksperts Amesh Adalja , MD, vecākais zinātnieks Džona Hopkinsa universitātes Veselības drošības centrā. Mēs arī vēlamies pārliecināties, vai mums ir pietiekami daudz N95 veselības aprūpes darbiniekiem - lai jūs varētu tos atrast pārdošanā, taču tas nav tas, ko mēs iesakām cilvēkiem iegādāties.

Papildu piesardzības pasākumu ievērošana ir apbrīnas vērta, taču plašai sabiedrībai nav nepieciešama medicīniska sejas maska, lai nokļūtu pārtikas preču veikalā; kokvilnas sejas maska ​​ir laba.

Kam valkāt sejas segumus?

Saskaņā ar CDC , ikvienam sabiedriskās vietās jāvalkā sejas aizsegs. No šī ieteikuma ir izslēgtas dažas grupas:

• Bērni, kas jaunāki par 2 gadiem
• Ikviens, kam ir apgrūtināta elpošana
• Ikviens, kurš ir bezsamaņā, nespējīgs vai kā citādi nespēj bez palīdzības noņemt auduma sejas pārklājumu

Tiem, kam ir apgrūtināta elpošana, doktors Kulars saka, ka var izmantot alternatīvas iespējas, piemēram, sejas aizsargu.

Kādi ir likumi ap sejas maskām un koronavīrusu?

Masku likumi ir atšķirīgi katrā štatā un pat starp pilsētām. # Maskas4Viss pārspīlēti skaitļi, un gandrīz visās štatos ir ieviestas vismaz dažas vadlīnijas, un arvien vairāk to vienā vai otrā mērā pilnvaro tos publiski. Sodi par maskas nēsāšanu atšķiras atkarībā no apgabala, bet var ietvert naudas sodu vai pavēsti.

Uzņēmumiem var uzlikt naudas sodu, ja tie neatbilst vietējiem noteikumiem. Viņi drīkst atteikt pakalpojumu klientiem, kuri nevalkā maskas, vai lūdziet tos uzlikt pirms ienākšanas biznesā, pat ja maskas nav likumā noteiktas.

Kā padarīt sejas maskas mājās

The CDC sniedz instrukcijas divu veidu auduma sejas masku izgatavošanai: bez šūšanas un parastās.

Nešuj sejas maskas

Jums būs nepieciešams 20 × 20 collu kokvilnas auduma gabals (no šalles, bandānas, dvieļa vai T-krekla) un gumijas lentes vai matu saites. (Varat arī skatīties video soļus šeit .)

1. Salieciet audumu uz pusēm
2. Nolokiet augšu uz leju un apakšu uz augšu, lai satiktos pa vidu.
3. Uz auduma uzlieciet gumijas lentes apmēram 6 collu attālumā.
4. Salociet auduma galus vidū un ielieciet tos gumijas joslās, lai izveidotu ausu cilpas.

Regulāra auduma sejas maska

Papildus šujmašīnai jums būs nepieciešami arī divi taisnstūri no kokvilnas auduma, katrs ar izmēru 10 × 6 collas; divi 6 collu elastīga vai kaut kas līdzīgs gabals; adata un vītne; un šķēres.

CDC norādījumi ir šādi.

1. Ielieciet kokvilnas gabalus viens uz otra.
2. Pārlieciet garās malas un collas. Tad salieciet dubulto auduma slāni virs ½ collas gar īsajām malām un uzvelciet.
3. Izvelciet 6 collu garumu 1/8 collu platu elastību caur platāko apmali katrā maskas pusē. Tās būs ausu cilpas. Izmantojiet lielu adatu vai Bobija tapu, lai to pavedinātu. Savelciet galus cieši. (Lai izveidotu ausu cilpas, jūs varat nomainīt zirgaste turētājus, auduma sloksnes vai galvas lentes.)
4. Uzmanīgi velciet elastīgo tā, lai mezgli būtu iespiesti apakšmalā. Savāciet maskas malas uz elastīgās un noregulējiet tā, lai maska ​​atbilstu jūsu sejai. Pēc tam droši sašujiet elastīgo vietā, lai tas neslīdētu.

Cik ilgi jūs varat nēsāt vienreiz lietojamo masku?

Lai apturētu COVID-19 izplatīšanos, ir svarīgi, lai jūsu maskas būtu tīras, tāpēc izmantojiet to tikai vienu reizi, pirms to mazgājat vai izmetat, ja vienreiz lietojama. Uzskatiet, ka pēc katras lietošanas jūsu maska ​​- īpaši priekšpuse un filtrs - ir piesārņota.

Dr Kullar iesaka šādu maskas noņemšanas metodi un tādējādi samazinātu iedarbības risku:

1. Pirms pieskarieties maskai, notīriet rokas ar ziepēm un ūdeni vai roku dezinfekcijas līdzekli.
2. Nepieskarieties maskas priekšpusei, jo tā ir piesārņota.
3. Pieskarieties tikai ausu cilpām / saitēm / joslai.
4. Turiet abas ausu cilpas un viegli paceliet un noņemiet masku.
5. Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet rokas.

Padomi masku tīrīšanai

Ja jums ir mazgājama maska, jūs varat iemest savas maskas kopā ar pārējo veļu un palaist to karstākajā režīmā. Ja jums nav piekļuves veļas mašīnai, nesatraucieties. Masku var mazgāt ar rokām, izmantojot karstu ūdeni un ziepes, pēc tam ļaujot tai nožūt. (The CDC ir arī informācija par balinātāja un ūdens sajaukšanu, lai maska ​​labi iesūktos.)

Ja jūsu maska ​​vairs neatbilst jūsu sejai un starp audumu un zodu, vaigiem vai degunu ir atstarpes, ir pienācis laiks to nomainīt. Tas ir īpaši svarīgi, jo tas padara pārāk vilinošu pieskarties sejai, lai pielāgotu masku.

Ja mēs varētu panākt, lai visi tagad valkā masku, es domāju, ka pēc četrām, sešām, astoņām nedēļām mēs varētu kontrolēt šo epidēmiju, saka Roberts Redfīlds MD, CDC direktore. Maskas lietošana var pievienot dažas papildu darbības jūsu dienai un justies neērti, taču tas ir mazs piepūle tik lielai atmaksai.