Kā apturēt nakts klepu ar ārpusbiržas medikamentiem un mājas līdzekļiem

Veselības izglītība

Ja jums kādreiz ir bijusi elpošanas ceļu slimība, jūs zināt šo sajūtu: jūs apgūlaties gultā, ļoti vēloties noķert dažus ļoti nepieciešamos zzz, kad pēkšņi jūs uzlauzt, mētāties un griezāties un vērojat savu iespēju iegūt labu nakts miegs izlido pa logu.

Sliktākais ir tas, ka vīrusu infekcijas nav pat tikai nakts klepus iemesls. Viss, sākot no augšējo elpceļu kairinājumiem un postnasālas pilināšanas līdz skābes refluksa un citiem izplatītiem veselības stāvokļiem, var atstāt jūs klepus naktī, nevis snaužot.

Par laimi, ir daudz vienkāršu veidu, kā cīnīties pret nakts klepu. Izmantojot bezrecepšu zāļu arsenālu, vides izmaiņas un vienkāršus klepus līdzekļus mājās, jūs varat pārvērst savas nemierīgās naktis mierīgās (un bez klepus!).

Kāpēc es klepoju naktī?

Pirmais solis, lai apturētu nakts klepu, ir noskaidrot, kāpēc jums tas ir, saka Apurvi Thekdi, MD, ausu, deguna un rīkles speciālists Houston Methodist. Tā kā dažādu klepus veidu ārstēšana atšķiras, jums jāzina pamatcēlonis.

Dr Thekdi saka, ka ir svarīgi pievērst uzmanību arī klepus veidam (mitram vai sausam, sporādiskam vai spastiskam), visiem saistītiem simptomiem (piemēram, balss izmaiņām vai grūtībām norīt) un visiem iespējamiem izraisītājiem, piemēram, izmaiņām diētā. vai vide.

Ja esat gatavs spēlēt detektīvu, šeit ir daži no biežākajiem klepus cēloņiem naktī.

Saaukstēšanās

Jūs esat saaukstējies. Jūs šķaudāt un jums ir iesnas, bet, par laimi, jums nav klepus ... līdz jūs gulējat gulēt. Kāpēc klepus pastiprinās naktī, kad esat slims? Tā kā gulēšana plakana uz muguras vai sāniem ļauj jūsu slimības pārmērīgajām gļotām saplūst kakla aizmugurē un krūtīs.

Astma

Dr Thekdi saka, ka daži astmas veidi var izraisīt hronisku klepu, kas naktī var pasliktināties. Ir arī sava veida astma, ko sauc klepus varianta astma , kur tikai simptoms ir klepus (t.i., nav sēkšana, apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums). Bezrecepšu zāles klepus nedarbojas šāda veida astmas gadījumā. Bieži vien ir nepieciešams inhalators.

Postnasal pilienveida

Vai tas ir dēļ sezonālas alerģijas , sinusīts, deguna polipi vai kāda cita vīrusu slimība, piliens pēc deguna ir viens no lielākajiem nakts klepus vaininiekiem. Visai tai flegmai kaut kur jāiet, vai ne? Ziņu zibspuldze: tas notiek jūsu kakla aizmugurē.

Jūsu vide

Parastie alergēni un kairinātāji, piemēram, putekļu ērcītes, cigarešu dūmi, pelējuma sporas, mājdzīvnieku blaugznas, prusaki un ziedputekšņi, var būt pietiekami, lai izraisītu pastāvīgu klepu katru reizi, kad jūs gulējat miegā. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc klepus var rasties tikai naktī (nevis dienā).

Ar GI saistīta slimība

Kāds sakars jūsu kuņģa-zarnu trakta sistēmai ar klepu? Daudz, ja Jums ir gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), kas pazīstama arī kā skābes reflukss. Kad jūs gulējat pēc ēšanas, tas pats kuņģa saturs, kas parasti izraisa grēmas un slikta dūša dienas laikā var sasniegt kakla aizmuguri, izraisot klepus refleksu (un dažreiz sāpošu kaklu).

Noteikti medikamenti

Kad esat slims un aizsērējis gļotas, jūs varat lietot atkrēpošanas līdzekli, lai atbrīvotu lietas. Bet, ja jūs lietojat vienu pārāk tuvu gulētiešanas laikam, jūs varētu pavadīt pusi nakts, atklepojot visu šo novājēto flegmu. Tikmēr citas zāles, piemēram, beta blokatori un AKE inhibitori , kā iespējamo blakusparādību norādiet klepu.

Daži nopietni apstākļi

Ja jūs klepojat naktī, visticamāk, cēlonis ir viens no iepriekš minētajiem iemesliem. Tas nozīmē, ka ir daži nopietni apstākļi, kas varētu būt jūsu klepus avots.

• Gripa. Papildus drudzim, ķermeņa sāpēm un nogurumam, gripa var izraisīt arī smagus elpošanas simptomus, kas līdzīgi parastajam saaukstēšanās gadījumam.
• Garā klepus, aka garais klepus. Šo ļoti lipīgo baktēriju slimību dažreiz sauc par 100 dienu klepu, jo tā ir nemitīga.
• Plaušu vēzis vai audzēji. Jauns klepus, kas nepāriet, ir viens no visbiežāk sastopamajiem plaušu slimību simptomiem, piemēram, vēzis un audzējs.
• Bronhīts. Tiek saukts iekaisums bronhu cauruļu gļotādā bronhīts . Akūts bronhīts parasti ir vīrusu infekcijas rezultāts; hronisks bronhīts var rasties smēķētājiem vai cilvēkiem ar hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS).
• Pneimonija . Ja plaušu gaisa maisiņos notiek infekcija, tie var piepildīties ar šķidrumu, kas izraisa smagu klepu, sāpes krūtīs un apgrūtinātu elpošanu. Pārsvarā ar pneimoniju rodas krēpas ar klepu.
• Nervu problēmas. Viens mazāk acīmredzams nakts klepus iemesls ir tas, ko mēs saucam par neirogēnu klepu, saka Dr Thekdi, ko izraisa nervu kairinājums, kas nodrošina balsenes sajūtu.
• Sirds slimība. Klepus var būt sirds mazspējas pazīme, stāvoklis, kad sirds sūknēšanas funkcija pavājinās.

Kā pārtraukt klepu naktī

Kad jums ir ideja par to, no kurienes nāk jūsu klepus, ir pienācis laiks izmēģināt dažas stratēģijas tā nomierināšanai, it īpaši, ja tas jūs nomodā naktī.

Mainiet dzīvesveidu

1. Gulēt paaugstinātā stāvoklī , ar galvu un kaklu slīpi, tāpēc gļotas neuzkrīt tik viegli kaklā vai krūtīs.
2. Ja cēlonis ir sauss gaiss, naktī darbiniet mitrinātāju vai pirms gulētiešanas uzņemiet tvaika pirti, lai samitrinātu elpceļus. Auksts gaiss var izraisīt arī biežāku klepu cilvēki ar noteiktiem apstākļiem , tāpēc turiet gulēšanas termostatu apkārt 65 grādi .
3. Pielāgojiet diētu . Produkti ar kofeīnu ir dehidrēti un var pastiprināt klepu. Kofeīns var pasliktināt arī klepu, kas saistīts ar GERD, tāpat kā ēšana pārāk tuvu gulētiešanai vai tādu pārtikas produktu ēšana, par kuriem ir zināms, ka tie veicina skābes refluksa veidošanos (piemēram, šokolāde vai pikanti ēdieni).

Lietojiet ārpusbiržas medikamentus

Tev ir divas klepus zāļu iespējas šeit: dekstrometorfāns (nomācošs līdzeklis) vai guaifenesīns (atkrēpošanas līdzeklis).

Atkrēpošanas līdzekļi ir labāki, lai izjauktu mitru, produktīvu klepu, taču neņemiet tos tuvu gulēšanai. Ja mitrs klepus jūs nomoka, lietojiet nomācošu līdzekli, kas satur dekongestantu, kas var sniegt atvieglojumu, nepasliktinot klepu. Lai apturētu neproduktīvu vai sausu klepu, pirms aizmigšanas pielīmējiet klepus sīrupus ar dekstrometorfānu vai iesūciet mentola klepus pilienu.

Zāļu nosaukums	dekstrometorfāns	guaifenesīns
Narkotiku klase	pretklepus	atkrēpošanas līdzeklis
Administrācijas ceļš	tablete, aerosols, pastila, sīrups	šķidrums vai tablete
Devas	maksimums 120 ml 24 stundu laikā (pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma)	ne vairāk kā 400 mg ik pēc 4 stundām (pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma)
Biežas blakusparādības	reibonis, miegainība, slikta dūša, nemiers, nervozitāte	caureja, reibonis, galvassāpes, slikta dūša vai vemšana, izsitumi vai nātrene

Izmēģiniet mājas līdzekļus pret klepu

1. Izmantojot sālsūdens deguna aerosolu var mazināt pilienu pēc deguna un atšķaidīt klepu izraisošās gļotas.
2. Uzturēšanās mitrināta arī notur gļotas plānas un plūstošas, tāpēc dzeriet daudz ūdens.
3. Dzerot tasi karstas zāļu tējas var hidratēt tevi un vienlaikus atbrīvojiet kādu flegmu. Lai maksimāli atvieglotu klepu, izmēģiniet piparmētru lapas, zefīra sakni vai sasmalcinātas timiāna lapas, kas ievadītas karstā ūdenī.
4. Norijiet karoti medus , lēts un efektīvs dabisks klepus nomācošs līdzeklis, ko var lietot pat maziem bērniem (izņemot zīdaiņi līdz divu gadu vecumam).

Recepšu iespējas

Ja nakts klepus neatbrīvo no šīm procedūrām, var būt laiks piezvanīt savam ārstam.

Parasti pēc vairāk nekā trīs nedēļām [klepus] ir pienācis laiks to izmeklēt, saka Dr Thekdi.

Ja klepu izraisa GERD, refluksa kontrolēšana var būt atslēga tā apturēšanai. Bet pat tad, ja jūs cīnās ar klepu, ko izraisa pastāvīga vīrusu slimība, ārsts, iespējams, varēs izrakstīt zāles, kas atvieglo simptomus pietiekami ilgi, lai jūs varētu pilnībā atgūties.

Zāļu nosaukums	benzonatāts	prometazīns / kodeīns	hidrokodons / homatropīns
Narkotiku klase	pretklepus	antihistamīns / pretsāpju līdzeklis	narkotisks pretklepus līdzeklis
Administrācijas ceļš	iekšķīgi lietojama tablete	sīrups	sīrups vai tablete
Devas	ne vairāk kā 200 mg 3 reizes dienā (tikai pieaugušajiem)	ne vairāk kā 5 ml ik pēc 4-6 stundām (pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma)	5 ml vai 1 tablete ik pēc 4-6 stundām (tikai pieaugušajiem)
Biežas blakusparādības	reibonis, miegainība, galvassāpes, kuņģa darbības traucējumi, aizcietējums	reibonis, galvassāpes, miegainība, nemiers	reibonis, miegainība, reibonis, ģībonis

FYI: Tā kā klepus var būt bakteriāla vai vīrusu, antibiotika var jums nepalīdzēt. Jūsu ārsts var noteikt, vai klepu izraisa vīrusu slimība vai infekcija, kurai nepieciešamas antibiotikas (elpceļu infekciju, amoksicilīns un augmentīns parasti tiek izrakstīti, cita starpā).