Vai stress un trauksme var izraisīt ED?

Veselības izglītība

Erekcijas disfunkcija (ED) ietekmē gandrīz 20% vīriešu ASV , bet saikne starp stresu, trauksmi un seksuālo veselību netiek bieži novērsta. Psiholoģiskās ievades ļauj ķermenim sasniegt erekciju vēlamajā laikā - garīgās izklaidības ietekmē šo spēju.

Seksuālās reakcijas ciklam ir četras galvenās fāzes: vēlme, uzbudinājums, orgasms un relaksācija. Erekcijas disfunkcija īpaši attiecas uz uzbudinājumu. Trauksmes vai stresa izjūta var apgrūtināt seksuālās baudas izjūtu vai uzturēšanu.Ir daudz nepareizu uzskatu, ka erektilās disfunkcijas ir saistītas ar vēlmi, ejakulāciju vai pat kulmināciju, sakaRaiens Berglunds, MD, Klīvlendas klīnikas Glickmana Uroloģisko un nieru institūta urologs.Tā ir tikai nespēja iegūt un uzturēt erekciju, kas ir pietiekama dzimumaktam.

Vai stress vai trauksme var izraisīt erektilās disfunkcijas?

Viss, kas var izraisīt trauksmi, var kavēt spēju panākt erekciju, saka Dr.Berglund.Tas ietver ikdienas stresa faktorus, garīgās veselības apstākļus un satraukumu par sniegumu.

Psihogēna erektilā disfunkcija

Ja ārpus ED ir ārpus stresa faktori un citi psiholoģiski faktori, tas tiek klasificēts kā psihogēna erektilā disfunkcija. Parasti tas notiek divos veidos. Trauksme izraisa garīgu uzmanību, tāpēc koncentrēties uz seksu rada grūtības. Vai arī stress var izraisīt simpātiskās nervu aktivitātes palielināšanos (domāju: cīņas vai bēgšanas reakcija).

Interesanti, ka autonomās nervu sistēmas daļa, kas stimulē erekciju, ir parasimpātiskā nervu sistēma, kas ir darbā, kad jūs atpūšaties vai guļat, skaidro Dr Berglunds. Jūsu ķermeņa stresa reakcija neitralizē parasimpātisko sistēmu, kas darbojas, kad esat miera stāvoklī. Tas nozīmē, ka gandrīz neiespējami palikt uzbudinātam, kad tevi pārņem bailes un panika.

Depresija un trauksmes traucējumi

Pastāv arī saistība starp depresiju, trauksmi un erekcijas disfunkciju - iespējams, sakarā ar vispārēju neapmierinātību ar dzīvi, dzimumtieksmes samazināšanos vai zāļu blakusparādībām, atzīmē Yooni Yi, MD, Mičiganas Medicīnas Uroloģijas katedras docents.

Izpildes trauksme

Uztraukums par sniegumu rodas tad, kad jūsu uzmanība tiek koncentrēta uz negatīvām domām vai raizēm par partnera iepriecināšanu, nevis erotisko stimulāciju, kas izraisa uzbudinājumu. Tas ir īpašs seksuālā stresa veids, kas ietekmē 14% līdz 25% vīriešu, norāda Dr. Yi. Laika gaitā satraukums par sniegumu var mazināt pašcieņu, seksuālo pārliecību un saziņu ar partneri - un pat izraisīt attiecību konfliktu vai aizvainojumu.

SAISTĪTĀS: Galīgais erektilās disfunkcijas ceļvedis

Kā jūs ārstējat erekcijas disfunkciju no stresa vai trauksmes?

Psihogēnas erektilās disfunkcijas vai trauksmes mazināšana ir process, nevis ātrs risinājums. Ir svarīgi, lai pacients to pieņemtu ārstēšanas sākumā, saka Dr Yi. Ja iespējams, arī partnerim ir izdevīgi iesaistīties visā procesā.

1. Nosakiet cēloni.

Bieži vien erektilās disfunkcijas cēlonis ir daudzfaktoru. Citiem vārdiem sakot, bieži var būt vairāki cēloņi, tostarp izmaiņas asins plūsmā uz dzimumlocekļa, mainīta nervu funkcija, hormoni, medikamenti, iepriekšēja operācija un psiholoģiski faktori, saka Dr Yi.

Situācijas erektilās disfunkcijas (piemēram, spēja panākt erekciju, izmantojot masturbāciju, bet ne kopā ar partneri) ir galvenais psihogēnās erektilās disfunkcijas simptoms. Ja cēlonis ir medicīnisks, ārsts saņems detalizētu vēsturi un veiks fizisku, iespējams, arī asiņu darbu. Rīta erekcija, kas atzīmēta pamošanās laikā, lai gan cilvēkam joprojām ir problēmas ar ED ar partneri, norāda arī uz psihogēnu erekcijas disfunkciju.

SAISTĪTĀS: Erekcijas disfunkcijas diagnosticēšana

2. Samaziniet izraisītājus.

Ja atzīstat, ka kāds konkrēts stresa faktors veicina darbības trauksmi vai erektilās disfunkcijas, mēģiniet izvairīties no šīm situācijām. Diskusijas ar savu partneri, tostarp cerības uz erekcijas ilgumu, nervozitāte par ugunsizturīgo periodu vai ķermeņa nedrošība, var palīdzēt mazināt dažus no šiem stresa un ED izraisītājiem.

3. Apsveriet zāles.

PDE5 inhibitori (piemēram Viagra , Levitra, un Cialis ) var uzlabot jūsu seksuālo reakciju, pat ja jūs jūtat stresu vai satraukumu par sniegumu, taču viņi var nenonākt līdz problēmas pamatam. Daudzas reizes, kad mēs ārstējam erekcijas disfunkciju, mēs faktiski tikai empīriski liekam pacientam PDE5 inhibitorus, ne vienmēr pievēršoties primārajai problēmai, saka Dr. Berglunds. Šīs zāles palīdz spējai iegūt un uzturēt erekciju, taču tās neatrisina citas pamatproblēmas, piemēram, attiecību problēmas vai samazinātu libido vai vēlmi.

Ja jums ir ilgstoša trauksme, labāks risinājums var būt psiholoģiskās problēmas risināšana, apmeklējot garīgās veselības speciālistu. Dažos gadījumos trauksmes izraisītu ED var ārstēt ar medikamentiem. Tomēr daži medikamenti, ko lieto depresijas, trauksmes vai paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, arī var apgrūtināt erekciju. Konsultējieties ar savu ārstu par savām bažām, lai atrastu pareizo ārstēšanas plānu.

Recepšu atlaižu karte

4. Konsultējieties ar terapeitu.

Ja šīs darbības nav atvieglojušas šo problēmu, ārsts var jūs nosūtīt pie garīgās veselības speciālista vai seksa terapeita. Šīs sesijas var strādāt, lai izpētītu šķēršļus, saziņas metodes, trauksmes mazināšanas paņēmienus un papildinājumus, kas palīdzēs pārvarēt erektilās disfunkcijas psiholoģiskos aspektus, saka Dr. Yi.

Lai pilnībā novērstu trauksmes efektu guļamistabā, var būt vajadzīgs laiks, taču nepadodieties. Pareizi ārstējot (un nedaudz neatlaidīgi), jūsu seksuālā dzīve var normalizēties.