Galvenais >> Labsajūta >> 15 mājas aizsardzības līdzekļi UTI profilaksei un ārstēšanai

15 mājas aizsardzības līdzekļi UTI profilaksei un ārstēšanai

15 mājas aizsardzības līdzekļi UTI profilaksei un ārstēšanaiLabsajūta

Urīnceļu infekcija (UTI) ir jumta termins, kas ietver augšējo urīnceļu infekcijas, kas, iespējams, ietver nieres (pielonefrītu), kā arī apakšējo urīnceļu infekcijas, kas, iespējams, ietver urīnpūsli (cistītu). Termins UTI visbiežāk tiek aizstāts ar infekcijām, kas saistītas ar apakšējo urīnceļu, kas parasti izraisa vieglas vai mērenas sāpes vai diskomfortu. Šīs UTI var izraisīt dedzinošas sajūtas urinēšanas laikā, urīna steidzamības vai biežuma sajūtu un iegurņa sāpes; smagākas infekcijas var izraisīt sānu sāpes, drudzi, sliktu dūšu un / vai vemšanu. Kaut arī zāles var ātri ārstēt UTI, daudzi cilvēki arī atbrīvojas no UTI simptomiem, izmantojot mājas līdzekļus. Apskatīsim dažus populārākos UTI mājas aizsardzības līdzekļus.





15 mājas aizsardzības līdzekļi pret UTI (urīnceļu infekcijas)

Kad baktērijas nonāk urīnceļu sistēmā, tas var izraisīt urīnceļu infekciju. Baktērijas un īpaši Escherichia coli (E. coli) ir visbiežāk sastopamais UTI cēlonis , bet dehidratācija, ilgstoša urinēšana, noteikti veselības apstākļi un hormonālas izmaiņas var izraisīt arī UTI vai palielināt infekcijas risku. Vidējais UTI var ilgt no dažām dienām līdz vairāk nekā nedēļai. Daži UTI izzudīs paši, bet smagākiem gadījumiem (piemēram, infekcijām, kas saistītas ar augšējo urīnceļu) nepieciešama medicīniska palīdzība. Ārstējot antibiotikas, daudzi cilvēki ar smagām UTI sāk izjust atvieglojumu Pāris dienu . Vieglu UTI gadījumā mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus un / vai novērst infekciju attīstību.



Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem UTI mājas aizsardzības līdzekļiem:

  1. Pareizi noslaukiet
  2. Valkājiet kokvilnas apakšveļu
  3. Dušas nav
  4. Pārslēdz ziepes
  5. Bieži mainiet menstruācijas spilventiņus, tamponus, krūzītes
  6. Izvairieties no spermicīdiem
  7. Uzklājiet siltumu
  8. Hidratēt
  9. Dzert dzērveņu sulu
  10. Urinēt bieži
  11. Ēdiet vairāk ķiploku
  12. Ēd mazāk cukura
  13. Papildināt ar probiotikām
  14. Izmēģiniet augu izcelsmes līdzekļus
  15. Ēteriskās eļļas lietojiet piesardzīgi

1. Noslaukiet pareizi

Viena no labākajām lietām, kas jāveic, lai novērstu UTI mājās, ir uzturēt pēc iespējas tīrāku un sausāku. Noslaukot no priekšpuses uz aizmuguri pēc urinēšanas vai zarnu kustības palīdzēs baktērijas neiekļūt urīnizvadkanālā un pārvietoties pa urīnceļu.

2. Valkājiet kokvilnas apakšveļu

Valkājiet apakšveļu, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām lai nodrošinātu, ka urīnizvadkanāla paliek pēc iespējas tīrāka un sausāka, lai novērstu baktēriju iekļūšanu. Pārāk cieši apģērba lietošana var bloķēt gaisa plūsmu urīnizvadkanālā. Bez gaisa plūsmas baktērijas var iekļūt un radīt vidi, kas ļauj attīstīt UTI. Valkājot drēbes, kas izgatavotas no sintētiskām šķiedrām, piemēram, neilona, ​​var notvert mitrumu, ļaujot baktērijām augt.



3. Dušas nav

Jebkuru baktēriju klātbūtne urīnceļos nenozīmē infekcijas klātbūtni; labās baktērijas ir klāt un ir svarīgas veselīga līdzsvara uzturēšanai. Papildus sliktajām baktērijām douching var novērst šīs labās baktērijas un mainīt ķermeņa pH līdzsvaru. Galu galā tas var ļaut uzplaukt sliktajām baktērijām. Maksts iztīrās pati caur izlādi. Ja jūs joprojām jūtat nepieciešamību mazgāties tur, izmantojiet līdzīgu pH līdzsvarotu formulu Vasaras Ieva .

4. Pārslēdz ziepes

Jūsu burbuļvanna, ķermeņa mazgāšana un citi tīrīšanas līdzekļi varētu būt vainīgs jūsu UTI . Izmantojiet jutīgas formulas, kas nesatur krāsvielu un smaržvielas.

5. Bieži mainiet menstruācijas spilventiņus, tamponus vai krūzes

Zemas absorbcijas spilventiņi izgatavots no sintētiskiem materiāliem var pakļaut jūsu vulvu baktērijām un palielināt infekcijas risku. Izmantojot tamponus, baktērijas var mudināt ātrāk attīstīties, tāpēc ir svarīgi regulāri mainīt tamponu. Tamponi un menstruācijas kausi var palielināt savu risku pasliktināties vai pasliktināties UTI, ja tas nav pareizi novietots. Ja tas nospiež urīnizvadkanālu un aiztur urīnu, baktērijas var izplatīties urīnpūslī. Menstruālā kausa lieluma vai formas maiņa var palīdzēt novērst atkārtotus UTI.



6. Izvairieties no spermicīdiem

Spermicīds ir dzimstības kontroles veids, kas pirms dzimuma tiek ievietots maksts, lai nogalinātu spermu. Spermicīdi var izraisīt kairinājumu, novēršot dabiskos barjeras aizsardzībai pret baktēriju invāziju (un galu galā infekciju). UTI laikā ieteicams izvairīties no spermicīdiem. Urinēšana pirms un tūlīt pēc seksa var palīdzēt novērst UTI .

7. Uzklājiet siltumu

UTI lietošana var izraisīt diskomfortu vai sāpes kaunuma zonā. Sildīšanas spilventiņi vai karstā ūdens pudeles var palīdzēt nomierināt sāpes šajā zonā un ir viegli lietojamas. Lietojot siltumu iegurņa zonā apmēram 15 minūtes, var būt lielas pārmaiņas. Pārliecinoties, ka temperatūra nav pārāk karsta un ka siltuma avots tieši nepieskaras ādai, tiks novērsts kairinājums vai dedzināšana. Siltas vannas uzņemšana var izklausīties kā loģisks risinājums, lai mazinātu UTI sāpes, taču lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu neiesaka izmantot burbuļvannas. Ja jūs mazgājaties vannā, noņemiet ziepes un putas un ierobežojiet mērcēšanas laiku.

8. Hidratēt

Viens no labākajiem mājas līdzekļiem pret UTI ir dzert daudz ūdens. Dzeramais daudz ūdens palīdz baktērijas izvadīt no ķermeņa. Hārvardas Veselība iesaka vidējam veselīgam cilvēkam katru dienu izdzert vismaz četras līdz sešas tases ūdens.



9. Dzert dzērveņu sulu

Kad baktērijas pievienojas urīnceļu šūnu sienām, tas var izraisīt urīnceļu infekciju. Proantocianidīni, kas ir dzērveņu sulas aktīvā sastāvdaļa, var palīdzēt novērst baktēriju piestiprināšanos pie urīnceļu sienām, kas varētu palīdzēt novērst UTI. Pētījums Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs saka, ka dzērveņu sula samazina UTI skaitu, ko cilvēks var attīstīties 12 mēnešu laikā.

Medikamentu sabiedrībā ir daudz diskusiju par nesaldinātas dzērveņu sulas dzeršanu UTI ārstēšanai. Lai gan sulas dzeršana var palīdzēt dažiem cilvēkiem, citiem tā var nedarboties. Galu galā katram pašam jāizlemj, vai dzērveņu sula ir vai nav vieta viņu UTI ārstēšanā.



10. Bieži urinēt

Bieži urinējot UTI laikā, baktērijas var izvadīt no urīnizvadkanāla. Pretoties vēlmei urinēt, urīnā esošās baktērijas var noturēt urīnpūslī, kas var pasliktināt UTI. Urinēšana pirms un pēc dzimumakta arī palīdzēs samazināt baktēriju daudzumu, kas nonāk urīnizvadkanālā.

11. Ēdiet vairāk ķiploku

Patērējot ķiploki ir lielisks veids, kā uzlabot imūnsistēmu, un ķiploki ir labi pazīstami ar savām antibakteriālajām un pretsēnīšu īpašībām. Alicīnam, vienam no ķiploku savienojumiem, piemīt pretmikrobu īpašības izrādījās efektīva nogalinot E. coli.



12. Ēd mazāk cukura

UTI profilaksē diēta var būt milzīga, jo to izraisa bakteriāla infekcija, saka Sāra Emīlija Sajdaka , DAOM, akupunktūras un tradicionālās ķīniešu medicīnas ārsts Ņujorkā. Baktērijas mīl cukuru, tāpēc, jo vairāk cukura jūs ēdat, jo vairāk jūs barojat infekciju.

13. Papildināt ar probiotikām

Probiotikas ir labu baktēriju piedevas, kas palīdz uzturēt veselīgu zarnu un imūnsistēmu. Tie var palīdzēt novērst kaitīgu baktēriju uzplaukumu un palīdzēt ārstēt un novērst atkārtotas urīnceļu infekcijas. Probiotika lactobacillus ir izrādījusies īpaši efektīva sieviešu UTI profilaksē.



Ir daudz dažādu probiotiku veidi nopērkami pārtikas preču veikalos vai veselīgas pārtikas veikalos. Ja jūs interesē tos lietot UTI un nezināt, kādu veidu saņemt, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai farmaceitu.

14. Izmēģiniet augu izcelsmes līdzekļus

Uva ursi ir zāle, kurai piemīt pretiekaisuma, savelkošas un urīnam antiseptiskas īpašības. Uva ursi ir izrādījās efektīva ārstējot un novēršot UTI. To var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, un tas jālieto saskaņā ar dietologa vai veselības aprūpes speciālista norādījumiem.

Papildus UVA ursi Sajdak iesaka šādus dabiskos piedevas, lai novērstu UTI:

  • Dzērveņu ekstrakts
  • Ehinaceja
  • Goldenseal
  • Pienenes sakne
  • D-mannoze

D-mannoze ir cukura veids, kas var palīdzēt baktērijām nelipt pie urīnceļu sienas. Daži pētījumi parādiet, ka D-mannozes pulvera lietošana ar ūdeni var palīdzēt novērst UTI, īpaši cilvēkiem, kuri tos bieži saņem.

Visi augu piedevas jālieto, konsultējoties ar veselības aprūpes speciālistu, jo tie var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras lietojat citu indikāciju dēļ.

15. Lietojiet ēteriskās eļļas piesardzīgi

Oregano ēteriskā eļļa ir labi pazīstams ar savām spēcīgajām antibakteriālajām īpašībām. Pētījumi ir parādījuši, ka oregano eļļa var ļoti efektīvi nogalināt E. coli , taču jāatzīmē, ka šie pētījumi parasti tiek veikti in vitro— nozīmē laboratorijā, izmantojot zinātniskus paņēmienus, kas nav veikti cilvēkiem ar infekcijām. Citronzāles eļļa un krustnagliņu eļļa var būt arī mājas līdzeklis pret UTI, jo tiem ir pretmikrobu īpašības, taču abi ir pētīti pret kaitīgām baktērijām līdzīgos eksperimentos kā oregano eļļa.

Pirms ēterisko eļļu lietošanas ir svarīgi rūpēties. The Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija konsultē pret norijot šīs eļļas. Tā vietā ēteriskās eļļas var droši lietot lokāli ar nesēju eļļu vai ieelpot no difuzora.

DWS medikamenti

Ja mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz UTI, jums var būt nepieciešami bezrecepšu vai recepšu medikamenti. Bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma medikamenti, piemēram, Advil, Motrin un Naprosyn [nodrošina] simptomu mazināšanu, saka Deivids samadi , MD, vīriešu veselības un uroloģiskās onkoloģijas direktore Sv. Franciska slimnīcā Longailendā. Ir arī tādas ārpusbiržas zāles kā AZO Urīna sāpju mazināšana vai Uristat tabletes kura galvenā sastāvdaļa ir fenazopiridīns , kas var palīdzēt mazināt kairinājumu urīnceļos, bet tas neārstēs cēloni.

Recepšu UTI ārstēšana parasti ietver antibiotiku kursu, kas darbojas, nogalinot baktēriju infekcijas organismā. Populāras antibiotikas pret UTI ietver amoksicilīns , Kipra , un Bactrim .

SAISTĪTS : Par amoksicilīnu | Par Cipro | Par Bactrim

Dienu skaits, kad kāds lietos antibiotikas UTI ārstēšanai, būs atšķirīgs. Ir obligāti jālieto visa noteiktā antibiotiku deva, pat ja sākat justies labāk. Laicīgi pārtraucot antibiotiku kursu, var neiznīcināt visas baktērijas, kas varētu izraisīt rezistence pret antibiotikām .

Daži cilvēki, kuriem ir atkārtotas UTI var gūt labumu no antibiotiku profilakses , ārstēšanas iespēja, kur antibiotikas novērš infekciju, nevis ārstē to. Profilaksei var izmantot arī tos pašus medikamentus, ko lieto UTI ārstēšanai, lai gan devas būs atšķirīgas. Veselības aprūpes speciālists var noteikt pareizu zāļu devu un formu katrā gadījumā atsevišķi. Skat Šis raksts lai uzzinātu vairāk par UTI medikamentiem.

Iegūstiet SingleCare atlaižu karti

Kad jāapmeklē ārsts UTI gadījumā

Vienmēr nekavējoties dodieties pie primārās aprūpes ārsta, ja urīnā ir asinis, ja Jums ir drudzis un / vai sāpes muguras lejasdaļā ar UTI simptomiem, iesaka Sajdak. UTI var ātri pārvietoties, tāpēc labāk iet ... agrāk nekā vēlāk.

Kaut arī dabiskie līdzekļi var būt noderīgi UTI simptomu mazināšanai un profilaksei atkārtotas UTI , tie var nebūt efektīvi infekcijas ārstēšanā.

Ja simptomi joprojām saglabājas pēc trim dienām, ir pienācis laiks pāriet uz antibiotikām, saka Ivy Branin , ND, Ņujorkas naturopātijas ārsts, kurš specializējas sieviešu veselībā. Es bieži iesaku pacientam katram gadījumam apmeklēt ārstu (urīna analīzi) un izrakstīt antibiotiku recepti un aizpildīt to, ja pēc trim dienām viņiem nav uzlabojumu.

Atstājot UTI neārstētu, var rasties papildu veselības problēmas. Baktērijas var nokļūt urīnizvadkanālos vai nierēs un izraisīt nieru infekcijas. Neārstēti UTI laikā grūtniecība var arī izraisīt agru dzemdību un mazu dzimšanas svaru. Vienmēr ir laba lieta meklēt ārstēšanu pret UTI, kas nezūd vai turpina atgriezties.