8 ieguvumi no suņa veselības ieguvumiem

Labsajūta

Neatkarīgi no tā, vai jūs nevarat pretoties jauka kucēna sejai vai vienkārši vēlaties kādu firmu mājās, ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varētu apsvērt suņa adoptēšanu. Bet jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka suņa īpašums ir kaut kas vairāk nekā tikai pūkains draugs, kas jūs sveicina pie durvīm.

Saskaņā ar Amerikas lolojumdzīvnieku produktu asociācijas datiem 67% mājsaimniecību Amerikas Savienotajās Valstīs ir vismaz viens mājdzīvnieks. Protams, viņiem ir jautri pavadīt laiku. Bet ir arī suņa ieguvumi, kas attiecas arī uz jūsu garīgo veselību un fizisko labsajūtu: statistika rāda, ka suņu īpašumtiesības faktiski var palīdzēt pagarināt jūsu dzīvi. Atrasti eksperti vairāk nekā 3,8 miljonos pētījuma dalībnieku, piederot sunim, sirds un asinsvadu mirstība samazinājās par 24%, salīdzinot ar īpašniekiem, kas nav suņu īpašnieki. Tie, kuriem iepriekš bija sirds un asinsvadu problēmas, piedzīvoja vēl lielākas priekšrocības. Un tas vēl nav viss.

Kādas ir suņa priekšrocības?

Cilvēki, kuriem pieder kucēns, varētu domāt par to, cik tas ir lieliski, taču cilvēku un dzīvnieku attiecībām ir ieguvumi, kurus var zinātniski pierādīt. Šeit ir citi ieguvumi veselībai, kurus varētu redzēt tie, kuriem ir četrkājains draugs. Mājdzīvnieku īpašnieki var baudīt sekojošo :

1. Suņi palīdz jums palikt aktīviem

Cilvēka labākajam draugam bieži ir jāskrien un jāspēlējas, lai saglabātu veselību un aktivitāti, pieprasot, lai suņu īpašnieki ar viņiem nodarbotos vismaz kaut kādā veidā. Pat ja jūs neuzskatāt fiziskas aktivitātes ar savu suni kā pareizu vingrinājumu, jūs joprojām varat uzskatīt šo brīvo laiku par ieguvumu veselībai. Pētījums Kanādas rietumos atklāja, ka vīrieši un sievietes, kas izveda savu suņu pavadoni, regulāri nodarbojas ar aptuveni 300 minūšu ilgām pastaigām nedēļā, salīdzinot ar suņu īpašniekiem, kuri vingrina tikai uz pusi mazāk.

Spēļu atnese ar suni, izmantojot nūju vai bumbu, var būt pat pietiekama, lai uzlabotu sirdsdarbību un palīdzētu sadedzināt dažas kalorijas. Kopumā daudzi cilvēki, kuriem pieder suns, atzīmē, ka tas viņiem palīdzēja pavadīt vairāk laika ārā un pat zaudēt svaru. Pat ja jūs nemēģināt mainīt ķermeņa uzbūvi, regulāras sirds un asinsvadu aktivitātes var palīdzēt jums iegūt vairāk enerģijas un uzlabot vispārējo veselību un labsajūtu.

2. Suņi var palīdzēt samazināt sirdslēkmes un sirds slimību risku

The Amerikas Sirds asociācija noslēdza pētījumu 2013. gadā, kurā tika pētītas attiecības starp sirds un asinsvadu slimībām un tiem, kam pieder pūkains draugs. Tika intervēta 182 000 sirdslēkmi pārdzīvojušo grupa - tikai 6% no viņiem piederēja suns. Pētījumā arī tika pētīts, vai dzīvošanai vienatnē ar suni ir kaut kāda atšķirība salīdzinājumā ar dzīvošanu vienatnē bez mājdzīvnieka. Izrādās, ka indivīdiem ir par 33% lielākas iespējas izdzīvot sirdsdarbību, ja viņiem pieder suns.

3. Suņi var palīdzēt samazināt triglicerīdu līmeni

Medicīnas profesionāļi ir atraduši ka suņu īpašniekiem parasti ir zemāks triglicerīdu līmenis, kas ir asinīs sastopamais tauku veids, salīdzinot ar īpašniekiem, kuri nav mājdzīvnieki. Parasti cilvēka uzturs, ĶMI vai tas, vai viņi smēķē, var ietekmēt, taču viņu pētītajā personu grupā neviens no šiem faktoriem nebija pārmaiņu faktors. Tomēr šobrīd nav skaidrs, kāpēc suņa īpašums var ietekmēt triglicerīdu līmeni.

4. Suņi var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni

Varbūt vienkārša spēle, kas notiek rotaļājoties ārā vai dodoties pastaigā ar savu suni, ir pietiekama, lai radikāli mainītu holesterīna līmeni, jo pētnieki cilvēku uzlaboto veselību nevar saistīt ar citiem iemesliem. Līdzīgi kā triglicerīdu līmeņa pazemināšanai, nav skaidrs, kāpēc suņa īpašumtiesības rada tik lielu ietekmi uz sirds veselību, taču pētījums pēc pētījuma norāda uz to pašu secinājumu.

5. Suņi var palīdzēt dabiski pazemināt asinsspiediena līmeni

Papildus tam, ka suņi tiek mudināti izkļūt ārpus telpām un integrēt vairāk fizisko aktivitāšu savā dzīvē, suņiem ir vēl viens unikāls veids, kā pozitīvi ietekmēt viņu īpašnieka veselību. Ārsti ir pamanījuši, ka indivīdiem, kuriem pieder suņi, parasti ir zemāks asinsspiediena līmenis. Daudzi uzskata, ka tas ir saistīts ar nomierinošo efektu, kāds var būt suņiem - galu galā nekas nav labāks par pieglaušanos pie sava četrkājaina labākā drauga.

SAISTĪTĀS: Kā ātri un dabiski pazemināt asinsspiedienu

6. Suņi var palīdzēt samazināt stresa līmeni

Neatkarīgi no tā, vai jūs uztraucat koronavīrusa finansiālā ietekme, vai arī jūs uztraucat sava mazuļa jaunāko dusmu, dzīve var būt saspringta! Lai gan daudzi veselības aprūpes speciālisti varētu norādīt uz stresa mazināšanas paņēmieniem, piemēram, jogu vai medikamentiem, suņa īpašums var būt vienlīdz izdevīgs.

Mājdzīvnieku īpašumtiesības var būt saraksta augšgalā, kad runa ir par iespējām atpūsties, padarot jūsu pūkas par vērtīgu jūsu garīgās veselības vērtību. Dažu minūšu koplietošana ar mājdzīvnieku mazinās trauksmi un [pazeminās] asinsspiedienu, kā arī paaugstinās serotonīna un dopamīna līmeni - diviem neiroķīmiskiem līdzekļiem, kuriem ir galvenā loma relaksācijā un labsajūtā. Vikrams Taragu , MD.

Vienkāršā rīcība, atrodoties ap savu suni, ļauj norimt stresa hormoniem, un, lai arī tas uz brīdi var justies lieliski, tas ir arī galvenais, lai baudītu ilgāku un veselīgāku dzīvi. Pētnieki atkal un atkal atzīmē, ka pastāv a tiešas attiecības starp stresu, slimībām un indivīdu izdzīvošanas rādītājiem visā pasaulē. Ja jūsu garīgā veselība traucē jūsu sabiedrisko dzīvi vai aizliedz apmeklēt publiskās telpas, apsveriet iespēju iegūt savu suni sertificētu kā terapijas suns .

7. Suņi var palīdzēt cīnīties ar vientulību

Runājot par dzīvi vienatnē, daudzi cilvēki uzskata, ka vientulība pieaugušā vecumā ir ļoti reāls izaicinājums - un tas pat neņem vērā sociālo distancēšanos no COVID-19. Īpašnieka rīcībā esošs suns var palīdzēt to mainīt, jo, ņemot savu pūkainu draugu pastaigā uz suņu parku vai ap kvartālu, var pavērties iespējas iepazīties ar jauniem cilvēkiem.

Kādā Lielbritānijas pētījumā atklājās, ka 4 no 5 suņu īpašniekiem runā ar citiem, kamēr viņi atrodas ārpusē ar saviem četrkājainajiem ģimenes locekļiem. Cita grupa atzīmēja, ka gados vecāku pieaugušo vidū, kuri dzīvo vieni, 36% no viņiem ziņoja par mazāk vientulības izjūtām salīdzinājumā ar kolēģiem, kuriem mājās nebija dzīvnieku.

Pat ja jūsu suņu pavadonis jūs daudz neizved no mājām, jūs joprojām varat izbaudīt oksitocīna uzplaukumu no īsas pieglaustīšanās. Īpašnieks sunim var palīdzēt izolētības un vientulības izjūtai, pateicoties tikai viņu klātbūtnei un beznosacījuma mīlestībai. Kristija Kederiana , licencēts laulības un ģimenes terapeits. Viņa saka, ka cilvēki bieži vien priecājas par mājdzīvniekiem šīs beznosacījuma mīlestības un vienkāršības dēļ, kuras trūkst kādai sarežģītai ģimenes dinamikai un draudzībai.

8. Dokumenti var palīdzēt stiprināt jūsu mikrobiomu

Ir arī atzīmēts, ka suņa īpašums var palīdzēt uzlabojiet savu mikrobiomu , jo jūsu imūnsistēma dabiski tiek stiprināta, koplietojot māju ar suņu pavadoni. Pakļaujot sevi dažādām baktērijām, kuras dabiski piemīt suņiem, ir daudzveidīga ietekme uz jūsu iekšējo floru. Lai gan sākotnēji tas izklausās pretrunīgi, suņa īpašums var pat tādā pašā veidā palīdzēt bērniem ar alerģijām un astmas simptomiem.

Uzturot veselību visai ģimenei, ieskaitot mājdzīvniekus

Suņa iegūšana ir ilgtermiņa saistība, un, ja esat bijis uz žoga, padomājiet par to, cik daudz dzīves jomu var dramatiski uzlabot, atvedot mājās četrkājainu draugu. Bet paturiet prātā, ka suņu īpašumtiesības nenozīmē tikai suņu barības iegādi tik bieži. Mājdzīvnieku īpašumtiesības prasa laiku un prasa patiesu uzticību dzīvniekam. Ir ļoti svarīgi, lai jūs saglabājiet savu suni veselīgu un drošu . Un, ja atrodat, ka sunim nepieciešami medikamenti, neaizmirstiet, ka SingleCare var palīdzēt ietaupīt līdz 80% no mājdzīvnieku medikamentiem vairāk nekā 35 000 aptiekās visā valstī - visai ģimenei, pat jūsu kucēnam.