4 augstas triglicerīdu līmeņa ārstēšanas iespējas

Veselības izglītība

Sirds un asinsvadu slimības ir galvenais vīriešu un sieviešu nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Gandrīz pusei visu amerikāņu (47%) ir viens no trim sirds slimību riska faktoriem: augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis vai smēķēšana, norāda CDC . Tā ir tik izplatīta un bīstama problēma, ka daudzas organizācijas pastāv tikai sirds veselīgas dzīves veicināšanai, sākot no Amerikas Sirds asociācijas līdz Pasaules Sirds federācija . Viņi mudina cilvēkus aizsargāt savu sirdi un iedvesmo citus (ģimeni, draugus, kolēģus) rīkoties tāpat. Labā ziņa ir tā, ka viens veselības apdraudējums ir ļoti ārstējams. Ir daudz augstu triglicerīdu terapijas iespēju (un profilakses) - sākot no statīniem līdz piedevām.

Augsts holesterīna līmenis ietekmē vairāk nekā 102 miljoni amerikāņu . Lai gan ar šo stāvokli nav simptomu, tas tiek regulāri izsekots jūsu ikgadējā fiziskajā stāvoklī. Pilnīgs holesterīna līmenis asinīs (citādi saukts par lipoproteīnu vai lipīdu profilu) nodrošina dažādu veidu holesterīna līmeni, ko mēra miligramos uz vienu decilitru asiņu (mg / dL). Viens holesterīna līmenis, ko tas izseko, ir triglicerīdu līmenis.

Kas ir triglicerīdi?

Triglicerīdi ir tauku veids un visizplatītākais tauku veids jūsu ķermenī, norāda Roshini Malaney, DO, padomes sertificēts kardiologs ar Manhetenas kardioloģija Ņujorkā. Līdzīgi holesterīnam, triglicerīdi tiek ražoti aknās un pastāv noteiktos pārtikas produktos, tostarp sviestā, margarīnā un eļļās, kā arī citos pārtikas produktos ar augstu tauku saturu vai augstu ogļhidrātu saturu. Kad mēs patērējam papildu kalorijas,viņa piebilst, ka ķermenis kalorijas, kas tai uzreiz nav jāizmanto, pārvērš triglicerīdos, kas pēc tam tiek uzglabāti tauku šūnās.

Kas kvalificējams kā augsts triglicerīdu līmenis?

Pēc MedlinePlus (vietne, ko nodrošinaAmerikas Savienoto Valstu Nacionālā medicīnas bibliotēka), līmenis asinīs, kas mazāks par 150 mg / dl, ietilpst triglicerīdu normālā diapazonā, bet kaut kas augstāks - pazīstams kāhipertrigliceridēmija—Var palielināt sirds slimību risku. Paaugstināti triglicerīdi var būt arī ļoti agrīna diabēta pazīme, norāda Kristin Thomas, MD, padomes sertificēts internists un līdzdibinātājs Foxhall zāles Vašingtonā, DC. (Viņa piebilst, ka triglicerīdu līmenim, kas ir tukšā dūšā, būtu jāveicina papildu pārbaude, ieskaitot cukura līmeni asinīs tukšā dūšā un hemoglobīna līmeni A1c.)

Ļoti augsts triglicerīdu līmenis asinīs - virs 500 mg / dl - var būt saistīts ar ģenētiskiem traucējumiem un var palielināt pankreatīta risku kopā ar sirds slimībām, ieskaitotateroskleroze (artēriju sacietēšana), Dr. Tomass,līdzautors Jūs varat novērst insultu ,paskaidro. To var redzēt atsevišķi vai kopā ar daudziem citiem apstākļiem, kā, piemēram, metabolisko sindromu, hipotireozi, tauku aknu slimībām un nieru slimībām, Dr.Malānija saka.

Triglicerīdu līmeņa diagramma

Vai jūsu triglicerīdu līmenis ir normālā diapazonā? Skatiet šo triglicerīdu līmeņa diagrammu.

Riska līmenis	Triglicerīdu līmenis
Normāli	Mazāk nekā 150 miligrami uz decilitru (mg / dL)
Augsta robežlīnija	150 līdz 199 mg / dl
Augsts	200 līdz 499 mg / dl
Ļoti augstu	500 mg / dl vai vairāk

Kas izraisa augstu triglicerīdu līmeni?

Līdztekus diētas ar augstu tauku un / vai augstu ogļhidrātu saturu lietošanai, citi dzīvesveida faktori var veicināt augstu triglicerīdu līmeni, īpaši lieko svaru, kustību trūkumu, pārāk daudz alkohola lietošanu un smēķēšanu.Dr.Malaneypiebilst, ka tā var būt arī dažu zāļu, piemēram, dažu pretapaugļošanās tablešu, beta blokatoru, antipsihotisko līdzekļu un kortikosteroīdu, blakusparādība.

Kā pazemināt triglicerīdu līmeni

Ir vairākas dabiskas augsta triglicerīdu līmeņa ārstēšanas iespējas, piemēram, diētas un dzīvesveida izmaiņas, kuras ārsts var ieteikt vispirms izmēģināt pirms receptēm.

Diēta

Triglicerīdi nāk no pārtikas, ko mēs ēdam, un dabiski rodas aknās. Palīdzēt var ēst zemu cukura un zemu ogļhidrātu diētu un daudz pārtikas ar augstu šķiedrvielu saturu, kas bagāts ar omega-3.

Kādi ir labākie pārtikas produkti, lai pazeminātu triglicerīdu līmeni?

Izmantojiet Vidusjūras diētu kā ceļvedi. Meklējiet tādus pārtikas produktus kā:

• omega-3 bagātīgas zivis (piemēram, lasis, sardīnes, tuncis, paltuss)
• auzu pārslu
• pupiņas
• rieksti
• dārzeņi
• augļi
• dārzeņi
• pilngraudi

Ja iespējams, sviestu vai speķi aizstāj ar olīveļļu. Izvēlieties sarežģītus, nevis vienkāršus ogļhidrātus, piemēram, brūnos rīsus, nevis baltos. Ierobežojiet cukura patēriņu. Izvairieties no transtaukskābēm un piesātinātajiem taukiem.

Alkohola lietošana

Daži iesaka pilnībā atteikties no alkohola, lai pazeminātu triglicerīdu līmeni, īpaši, ja līmenis ir ļoti augsts. Patēriņa samazināšana var palīdzēt, ja holesterīns ir robežlīnija.

Vingrojiet

Zaudēt svaru var palīdzēt novērst taukos uzkrātos triglicerīdus. Fizisko aktivitāšu palielināšana ir lielisks veids, kā sākt.

Augstas triglicerīdu ārstēšanas iespējas

Ja dzīvesveida izmaiņas neizdodas pazemināt triglicerīdu līmeni, ārsts var jums ieteikt vienu no šīm četrām receptēm:

1. Statīni

Statīni, piemēram, Atorvastatīns vai Rosuvastatīns , ir zāles, ko parasti lieto augsta holesterīna līmeņa, kā arī citu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, Dr.Malānija saka. Viņa arī paskaidro, ka šīs zālessamazinot aknu holesterīna ražošanu, un noteiktās devās triglicerīdu līmeni var samazināt par 50 procentiem.Un ar šiem jaunākajiem, spēcīgākajiem statīniem var sasniegt gan ZBL (sliktā holesterīna) mērķus, gan triglicerīdu mērķus, piebilst Dr Tomass.

Vēl vairāk uzmundrinoši: saskaņā ar 2018. gada decembra zinātnisko paziņojumu, ko publicēja Amerikas Sirds asociācija , sstatīnu ietekme parasti ir reta, un to ieguvumi atsver iespējamos riskus.

SAISTĪTĀS: Lasiet vairāk par statīnu blakusparādībām

2. Niacīns

Pazīstams arī kā B3 vitamīns, niacīns var samazināt triglicerīdu līmeni, bloķējot brīvo taukskābju izdalīšanos no taukiem, vienlaikus palielinot triglicerīdu klīrensu no asinīm, Dr.Malānija izskaidro.Turklāt tas var palielināt ABL (labā) holesterīna līmeni un zemāku ZBL (sliktā) holesterīna līmeni, tāpēc viņa saka, ka to parasti lieto pieaugušajiem, kuriem ir gan sirds slimības, gan augsts holesterīna līmenis.

Dr Tomass apgalvo, ka pacienti mēdz dot priekšroku statīniem, nevis niacīnam, jo ​​statīni ir vairāk panesami. Unniacīnam nav pierādāmu ieguvumu salīdzinājumā ar statīnu, viņa saka.

3. Omega-3 taukskābes

Zivju eļļas tabletes—2 grami dienā - ir pierādīts, ka triglicerīdu līmenis samazinās līdz pat 30 procentiem, Dr.Malānija saka.Šīs tabletes darbojas, kavējot triglicerīdu izdalīšanos no aknām un stimulējot fermentu, kas attīra triglicerīdus no asinīm, viņa turpina. Dr.Malanejs to arī piebilstrecepšu zivju eļļas preparāti, piemēram, Lovaza , satur vairāk aktīvo taukskābju nekā lielākā daļa bezrecepšu piedevu.

4. Fibrē

Zāles, piemēram,piemēram, Fenofibrāts un Gemfibrozils , var pazemināt triglicerīdu līmeni līdzīgi kā zivju eļļas tabletes. Fibrāti samazina VLDL (daļiņas, kas asinīs cirkulē ar triglicerīdiem) aknu ražošanu, vienlaikus paātrinot triglicerīdu izvadīšanu no asinīm, Dr.Malānija izskaidro. Tomēr viņa brīdina, ka šīs zāles nedrīkst parakstīt pacientiem arsmaga nieru vai aknu slimība.

Recepšu atlaižu karte