Jūsu ceļvedis vairogdziedzera veselībai

Veselības izglītība

Ja jūs esat tāds kā vairums cilvēku, jūs, iespējams, nedomājat par vairogdziedzera veselību ļoti bieži. Kad vairogdziedzeris darbojas kā vajadzētu, to ir viegli uzskatīt par pašsaprotamu. Bet veselības aprūpes speciālisti vēlētos, lai jūs janvārī, kas ir vairogdziedzera izpratnes mēnesis, padomājat par vairogdziedzera veselību. Tas ir jautājums, par kuru vērts zināt, jo, ja vairogdziedzeris nedarbojas tā, kā paredzēts, tas var izraisīt vairākas veselības problēmas, dažas no tām diezgan nopietnas.

Saskaņā ar Amerikas Vairogdziedzera asociācija , vairāk nekā 12% amerikāņu dzīves laikā attīstīsies vairogdziedzera stāvoklis. Līdz 60% šo cilvēku pat nezina, ka viņiem ir vairogdziedzera slimība, kaut arī stāvoklis var izraisīt simptomus, kuri, viņuprāt, nav saistīti ar vairogdziedzeri. Tāpēc ir svarīgi ņemt vērā vairogdziedzera veselību - ne tikai janvārī, bet visu gadu.

Kāda ir jūsu vairogdziedzera darbība?

Vairogdziedzeris vai vairogdziedzeris ir tauriņa formas dziedzeris, kas atrodas jūsu kaklā un ir daļa no ķermeņa endokrīnās sistēmas. Endokrīnās dziedzeri ir orgāni, kas ražo hormonus, kas nonāk tieši asinīs un visā ķermenī - citos orgānos un audos, lai palīdzētu kontrolēt daudzas ķermeņa funkcijas. Citi endokrīnie dziedzeri ietver aizkuņģa dziedzeri, olnīcas, sēkliniekus, virsnieru un hipofīzi.

Vairogdziedzeris ražo divus hormonus, ko sauc par tiroksīnu (T4) un trijodtironīnu (T3). Vairums vairogdziedzera produkcijas - apmēram 95% - ir T4. Atlikušie 5% ir T3. Vairogdziedzera hormoni ietekmē jūsu metabolismu, ķermeņa temperatūru un, piemēram:

• Muskuļu spēks
• Elpošana un sirdsdarbība
• Ķermeņa masa
• Holesterīna līmenis
• Menstruālie cikli
• Nervu sistēma
• Enerģijas līmenis

Vairogdziedzerim ir divas daivas, un tā atrodas tieši virs atslēgas kaula un zem balsenes vai balss kastes. Katra daiva nedaudz ietinās ap vēja cauruli, vairumam vairogdziedzera sēžot priekšā, tāpēc nepareiza vairogdziedzera darbība var ietekmēt jūsu balss kvalitāti papildus citām veselības problēmām, kuras tā var izraisīt.

Bieži sastopamas vairogdziedzera problēmas

Vairogdziedzeris var nedarboties vienā no diviem veidiem. Tas var vai nu ražot pārāk daudz hormonu - stāvokli, ko sauc par pārmērīgu vairogdziedzera darbību, vai arī hipertireoze Vai arī tas var radīt pārāk maz hormonu, kas ir pazīstams kā nepietiekama vairogdziedzera darbība, vai hipotireoze . Sievietēm biežāk nekā vīriešiem rodas vairogdziedzera problēmas, taču ārsti nav pilnīgi pārliecināti, kāpēc tas tā ir.

Lai gan ir vairākas teorijas, saskaņā ar. Līdz šim nav viena skaidrojuma [par sieviešu izplatību] Šerila R. Rozenfelde , DO, FACE, Amerikas Klīniskās endokrinoloģijas asociācijas (AACE) pārstāvis. Visizplatītākās vairogdziedzera slimības pēc būtības ir autoimūnas, tas nozīmē, kad imūnsistēma sāk uzbrukt ķermeņa daļai. Sievietes biežāk attīstās autoimūna slimība [nekā vīrieši], tāpēc ir jēga, ka šeit ir pārstāvētas vairogdziedzera slimības.

Hipertireoze

Hipertireoīdismu, kad vairogdziedzeris ražo pārāk daudz hormonu, visbiežāk izraisa autoimūna slimība, ko sauc Greivsa slimība . Ja kādam ir Greivsa slimība, viņa imūnsistēma uzbrūk vairogdziedzerim un liek tam palielināt hormonu ražošanu.

Hipertireoīdismu var izraisīt arī pārāk daudz joda vai vairogdziedzera zāļu lietošana; vairogdziedzera mezglu pārmērīga darbība (stāvoklis, ko sauc par toksisku mezglainu slimību); tireoidīts (vairogdziedzera iekaisums); vīrusu infekcijas vai retos gadījumos hipofīzes bezvēža audzējs.

Ja to neārstē, hipertireoze var izraisīt neregulāru sirdsdarbību, sirds slimības un citas sirds problēmas, acu sāpes un redzes zudumu, kaulu un osteoporozes retināšanu, sieviešu auglības problēmas un komplikācijas grūtniecības laikā. Hipertireozes simptomi ir šādi:

• Goiter
• Nervozitāte, trauksme, aizkaitināmība vai garastāvokļa izmaiņas
• Muskuļu vājums un nogurums
• Problēmas paciest karstumu vai gulēt
• Trīce, parasti jūsu rokās
• Bieža zarnu kustība vai caureja
• Svara zudums

Hipotireoze

Hipotireozi, kad vairogdziedzeris ražo pārāk maz hormonu, visbiežāk izraisa autoimūni traucējumi, ko sauc Hašimoto slimība vai Hašimoto tireoidīts. Ar Hašimoto slimību, tāpat kā ar Greivsa slimību, imūnsistēma uzbrūk vairogdziedzerim, bet šajā gadījumā vairogdziedzeris reaģē, samazinot hormonu ražošanu.

Dažos gadījumos hipotireoze ir dzimšanas brīdī. To sauc par iedzimtu hipotireozi. Citi cēloņi ir tireoidīts, pārāk maz joda uzturā, radiācijas procedūras, noteiktas zāles un visas vai tās daļas vairogdziedzera ķirurģiska noņemšana.

Ja to neārstē, hipotireoze var veicināt paaugstinātu holesterīna līmeni un retos gadījumos izraisīt stāvokli, ko sauc par miksedēmas komu, kurā ķermeņa funkcijas var palēnināties līdz brīdim, kad stāvoklis kļūst dzīvībai bīstams. Hipotireoze grūtniecības laikā var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai spontāno abortu un palēnināt mazuļa augšanu un attīstību. Hipotireozes simptomi, kas var attīstīties lēni un paiet mēnešus vai pat gadus, ietver:

• Goiter
• Svara pieaugums
• Locītavu un muskuļu sāpes
• Palēnināta sirdsdarbība
• Piepūsta seja
• Problēmas panest aukstumu
• Aizcietējums
• Sausa āda
• Matu izkrišana
• Smagas vai neregulāras menstruācijas
• Auglības problēmas sievietēm

Daži simptomi pārklājas gan ar hipertireozi, gan ar hipotireozi, saka Dr Rozenfelds, tāpēc ir svarīgi, lai būtu ārsts, kuram ir pieredze ar vairogdziedzera slimībām, lai pienācīgi novērtētu un ārstētu pacientu, kuram ir simptomi, kas liecina par vairogdziedzera slimībām.

Goiter

Gan hipertireoze, gan hipotireoze var izraisīt patoloģisku vairogdziedzera palielināšanos. Šis nosacījums, ko sauc par a goiter , ir viens no visbiežāk sastopamajiem vairogdziedzera slimības simptomiem. Goiter var rasties arī tad, kad vairogdziedzeris ražo pareizo hormonu daudzumu, ja ir kāds cits stāvoklis, kas var izraisīt vairogdziedzera patoloģisku augšanu.

Gan T4, gan T3 satur jodu, kas ir būtisks elements vēžveidīgajos un jodētajā sālī. Ja cilvēks nesaņem pietiekami daudz joda, vairogdziedzeris nevar iegūt pietiekami daudz vairogdziedzera hormona. Tas var izraisīt smadzeņu hipofīzes sūtīt signālu vairogdziedzerim, lai ražotu vairāk hormonu. Šis signāls, ko sauc par vairogdziedzera stimulējošo hormonu (TSH), izraisa vairogdziedzera augšanu, mēģinot palielināt hormonu ražošanu.

Joda deficīts ir svarīgs goiteru cēlonis visā pasaulē, bet ne Amerikas Savienotajās Valstīs, saka Dr Rozenfelds. Jo zemāks joda līmenis, jo lielāka varbūtība, ka attīstīsies goiter.

Goiters var attīstīties arī smēķēšanas, radiācijas vai ģenētisko faktoru ietekmē. Smēķēšana izraisa vairogdziedzera augšanu, novēršot vairogdziedzera uzkrāšanos jodā, pateicoties vienai no ķīmiskajām vielām, kas atrodamas cigarešu dūmos, saka Dr Rozenfelds. Radiācijas iedarbība, parasti izmantojot kodolavārijas vai radiācijas procedūras, var izraisīt vairogdziedzera mezglu veidošanos un augšanu. Visbeidzot, un, iespējams, vissvarīgākais ir gēnu ieguldījums vairogdziedzera mezglu un goitera attīstībā.

Vairogdziedzera vēzis

Retos gadījumos cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir bijušas lielas starojuma devas, var attīstīties vairogdziedzera vēzis. Amerikas Vairogdziedzera asociācija lēš, ka Amerikas Savienotajās Valstīs gadā aptuveni 64 000 cilvēku attīstās vairogdziedzera vēzis un mazāk nekā 2000 mirst no vairogdziedzera vēža.

Lai diagnosticētu vairogdziedzera vēzi, hipotireozi, hipertireozi un citus vairogdziedzera traucējumus, endokrinologs vai cits veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisku pārbaudi un var veikt vairogdziedzera funkcija pārbauda šādu TSH , T3, T4 un vairogdziedzera antivielu asins analīzes. Dažos gadījumos var veikt attēlveidošanas testus, piemēram, vairogdziedzera skenēšanu, ultraskaņu vai radioaktīvā joda uzņemšanas testu.

3 lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu vairogdziedzera veselību

Nav droša veida, kā novērst vairogdziedzera slimības, taču ir iespējams veikt kakla pārbaudi mājās, lai palīdzētu atklāt goiteru vai vairogdziedzera mezglu, norāda Dr Rozenfelds. Tas tiek darīts, vēršoties pret spoguli un novērojot kakla apakšdaļu, malkojot ūdeni. Sīkāku informāciju par kakla pārbaudēm var atrast vietnē Vairogdziedzera izpratne vietne. Ja domājat, ka jums varētu būt goiter vai vairogdziedzera mezgls, nekavējoties norunājiet ārstu un izmēģiniet šādus pasākumus, lai uzlabotu vairogdziedzera veselību.

1. Vairogdziedzera zāles

Ja jums ir diagnosticēta vairogdziedzera problēma, ārsts, visticamāk, izraksta vairogdziedzera zāles, kas palīdzēs ārstēt stāvokli un līdzsvarot vairogdziedzera hormonu līmeni. TSH normālās vērtības ir no 0,5 līdz 5,0 mIU / L, saskaņā ar UCLA veselība . Zāles, kas bieži tiek parakstītas vairogdziedzera problēmām, ietver:

• Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( levotiroksīns )
• Citomels, Triostats ( liotironīns )
• Bruņu vairogdziedzeris, dabas vairogdziedzeris, Westhroid ( vairogdziedzeris izžuvis )
• Propiltiouracils (PTU)
• Tapazols ( metimazols )

Tāpat kā vairumam zāļu, vairogdziedzera zāles var izraisīt blakusparādības. Daži no visbiežāk sastopamajiem ir:

• Apetīte mainās
• Karstuma jutība vai svīšana
• Galvassāpes
• Svara zudums vai pieaugums
• Hiperaktivitāte vai bezmiegs
• Nervozitāte
• Kāju krampji, locītavu vai muskuļu sāpes
• Caureja, vemšana vai kuņģa darbības traucējumi
• Ādas izsitumi
• Menstruālā cikla izmaiņas

Jums vajadzētu izvairīties no uzņemšanas antacīdi, PPI (piemēram, omeprazols, pantoprazols utt.), dzelzs piedevas vai kalcija piedevas četru stundu laikā pēc vairogdziedzera zāļu lietošanas.

2. Vairogdziedzera diēta

Lai gan nav pierādījumu, kas atbalstītu domu, ka diēta vai vingrinājums var mainīt vairogdziedzera veselību, daudzi cilvēki apgalvo, ka šie pārtikas produkti var palīdzēt uzlabot vairogdziedzera darbību:

• Jūras dārzeņi, piemēram, nori un ēdamās jūras aļģes
• Maka piedevas
• Hlorofils, atrodams tādos augos kā spināti un kviešu zāle
• Brazīlijas rieksti
• Krustziežu dārzeņi (ziedkāposti, brokoļi, kāposti utt.)

Vairogdziedzera diētas piekritēji arī apgalvo, ka jums vajadzētu izvairīties no dažiem pārtikas produktiem, piemēram, kokvilnas sēklu miltiem un valriekstiem. Bezglutēna lietošana un izvairīšanās no sojas olbaltumvielu izolāta var arī uzlabot vairogdziedzera darbību, tāpat kā izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur goitrogēnus, kas ir vielas, kas var traucēt vairogdziedzera darbību, ja to lieto pārmērīgi.

Sabalansēts uzturs ar pareizu joda daudzumu var palīdzēt jūsu ķermenim kopumā saglabāt veselību, taču tas ne vienmēr palīdzēs izvairīties no vairogdziedzera problēmām.

Neskatoties uz to, kas bieži tiek atrasts internetā, nav pārtikas, piedevu vai vingrinājumu, kas varētu uzlabot vairogdziedzera veselību vai novērst vairogdziedzera slimības, saka Dr Rozenfelds. Sargieties no iedoma diētām vai piedevām, kas tiek reklamētas, lai uzlabotu vairogdziedzera veselību. Vismaz tie ir naudas izšķiešana, taču tie var arī kaitēt. Pārāk daudz joda, krustziežu dārzeņu vai noteiktu piedevu uzņemšana var negatīvi ietekmēt vairogdziedzera darbību.

3. Esiet informēts un runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju

Varbūt labākais, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu savu vairogdziedzera veselību, kā mums atgādina Vairogdziedzera izpratnes mēnesis, ir uzzināt par vairogdziedzera slimības pazīmēm un simptomiem un rīkoties, ja jums ir aizdomas, ka ar vairogdziedzeri kaut kas nav kārtībā.

Būt informētam pacientam un sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju ir ārkārtīgi svarīgi, saka Amerikas Vairogdziedzera asociācijas sekretāre Žaklīna Jonklaasa, MD, Ph.D., Džordžtaunas universitātes endokrinoloģijas nodaļas profesore. Amerikas Vairogdziedzera asociācija ir apņēmusies apmainīties ar pierādījumiem balstītu informāciju, izmantojot mūsu FAQ lapu un pacientu brošūru bibliotēku, kas pieejama vietnē thyroid.org .