Galvenais >> Veselība >> 5 labākie paģiru līdzekļi, dzērieni un līdzekļi

5 labākie paģiru līdzekļi, dzērieni un līdzekļi

paģiru zāles

Labākais līdzeklis pret paģirām, ko mēs visi zinām, ir vispār no tā izvairīties. Mēs visi esam dzirdējuši padomu dzert atbildīgi un kopā ar katru dzērienu izdzert glāzi ūdens. Bet tas notiek ar labāko no mums-mēs pārmērīgi svinam mieru, aizmirstam par ūdeni vai varbūt pat izdzeram pāris glāzes vīna pārāk tukšā dūšā.

Paģiras ir simptomu kombinācija no lietām, kuras mēs visi piedzīvojam atšķirīgi. Mēs ne vienmēr jūtam visus paģiru efektus vienlaikus, bet parasti jūtam reiboni, sliktu dūšu, gremošanas traucējumus, galvassāpes, sausu muti, dezorientāciju un nogurumu.

Mēs jūtam šīs lietas, jo mūsu aknas smagi strādā, lai attīrītu toksīnus no pārmērīgas alkohola lietošanas. Mēs esam dehidrēti un esam izskalojuši no mūsu sistēmas nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus, un mūsu ķermenis reaģē no vieglas pārdozēšanas uz depresantu (alkoholu).

Šie ir mūsu iecienītākie dzērieni no paģirām, ko varat pagatavot mājās, lai detoksicētu, mitrinātu, papildinātu un atjaunotu ķermeni.

1. Ledus tējas atsvaidzinātājs

Atdzesēta zaļā tēja + atdzesēta piparmētru tēja + medus + citrons

tējas paģiras renedy

Zaļajai tējai ir kofeīns, lai jūs mazliet paņemtu no paģirām, un piparmētru tēja nomierina vēderu. Medus, kas sastāv no antioksidantiem, minerālvielām un fruktozes, palīdz jūsu ķermenim ātrāk atbrīvojas no alkohola. Citrons palīdz jūsu pārslogotajām aknām, jo tas detoksicē jūsu ķermeni.

2. Kokosriekstu ūdens rehidrators

Kokosriekstu ūdens + ingvera aliņš

kokosriekstu ūdens paģiras

Populārs Dienvidāzijas paģiru līdzeklis, kokosriekstu ūdens pēdējos gados ir kļuvis populārs arī Rietumos, pateicoties tā reklamētajam elektrolītam un mitrināšanas spējām. Sajauciet to ar dabīgo ingvera alu, jo ir pierādīts, ka ingvers nomierina kuņģi un palīdz pret nelabumu, lai pagatavotu dzērienu, kas palīdzēs pret gremošanas traucējumiem, nelabumu un dehidratāciju.

3. Aknas mīlošs smūtijs

aknu biešu sula

& frac12; no mazas bietes
2 āboli, sagriezti gabalos
1 apelsīns, nomizots un sadalīts ceturtdaļās
& Frac12; sula no citrona

Apvienojiet visas sastāvdaļas blenderī, pievienojiet ledu un ūdeni pēc nepieciešamības, lai tie atšķaidītos līdz vēlamajai konsistencei vai salnumam.

Bietes satur ķīmisku vielu, kas stimulē aknas un palīdz ar paģiru detoksikāciju. Āboli, apelsīns un citrons nodrošina uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas, ko esat zaudējis.

4. Ogu soda

Sprite + dzērveņu sula + laima

dzērveņu sprite paģiras

Citrusaugļi un dzērvenes atbalsta aknu veselību un nesen publicēto pētījumu Pārtika un funkcija parāda, ka Sprite palīdz paģiru simptomiem.

5 Augļu banānu smūtijs

Banāni + augļi + ledus

banānu smūtijs

Banāni, kas ir pilni ar kāliju un magniju, palīdz pret galvassāpēm un papildina zaudētos vitamīnus un minerālvielas, un citi lieliskas garšas augļi papildina cukuru, vitamīnus un minerālvielas, lai jūs justos labāk ātrāk. Ja jums nepatīk biezs smūtijs, atšķaidiet ar ūdeni un ledu.